ソイ刺しとか 2011年10月28日 | 魚料理 ホッケとソイを買ってきました 小さいけどソイは刺身に 頭やアラは汁物にします。 ソイの胃には小さなイカがいっぱい ホッケには卵 三枚おろし 皮を引き、裏、表