スクワットでより良い “指使い” に

 　このところ、わが治療所ではスクワットにますます夢中です。

　 私にとっては、膝が悪いために1日1回しかできない大事なスクワット練習です。膝を曲げたときに出るひどいバキバキ音も、以前と比べるとずいぶんちがってきました。
　 いかに効率よくやるか、あれこれ工夫してやっているうちに、治療所のスタッフで知恵をしぼりあうようになりました。「3人寄れば文殊の知恵」とは、よく言ったものと感心するほど、“より効率よく”との工夫ができてきました。

　 なにより驚くのは、それぞれが日に日に上手にできるようになっていくのです。しかもスクワットの上達に比例して、思ってもいなかったことが起きました。指の筋肉などの微妙なバランスが変わってきたのか、“良い指使い”ができるようになってきたのです。
　 指圧の道具である“指”が良い変化をしてくれるのはなによりの喜びで、もう皆で夢中です。仕事をしながら、わずかな時間を見つけては、誰かがスクワットをやっています。仕事中の人は、何気なくそれを目で追って、「あっ、昨日より上手になっている」と確認しています。
　 これをやることで、また、自分ももっと上手になれると確信できるのです。仲間で切磋琢磨することにとても楽しさを感じています。人の上達を見ることは大事なことだなぁ、と改めてしみじみ思いました。

　 みごとにはまって、仕事場でブームになっているこのスクワットについては、鈴木林三先生にもよく話しをします。先生は、以前から講習会などで、よく「スクワットがきれいにできるようになると、電車を待って駅のホームに並んでいるとき、前の人にも後ろの人にも迷惑をかけずに練習できるよ」と仰っていたので、試しに聞いてみました。

　「本当に駅のホームでスクワットをやるんですか？」
　「うん、やるよ！　ただ待っているだけじゃ時間がもったいないでしょ」

　 ビックリです。

　「えっ！　毎日ですか？」
　「うん、毎日」
　「1日何回か決めているんですか？」
　「いや、回数は、決めていない、気が付いたときにやる」
　「人が変な目で見ませんか？」
　「うん、たまに見ている人がいるね」

　 へー、気にしないんだ。これはビックリニュースです。先生も毎日やってるスクワット。私達弟子がやらずに上達を目指せるわけがありません。

　 5月の練習会では、再度細かくスクワットのチェックをしようと思っています。上達の手応えを得たことで、“指づくり”にも新たな情熱を持つことができた、とメンバーの1人が目を輝かせていたのがとても印象的です。
　 力でガンガン圧す指圧に明け暮れていたころには、考えてみたこともないほど楽しく、充実した毎日です。