今夜はジャネット・サイデルを聴こう・・
ジャネット・サイデルが敬愛するペギー・りーのナンバーを歌う・・
一番お気に入りの曲は１１曲目のベラ・ノッテ
そしてミスターワンダフル バイバイブルース ストリートオブドリームス
そしてベットで煙草はよくないわと来るか・・・煙草はよくないわ・・
ベッドで・・といえども単身生活だれも横にはおらず、ただただ禁煙に耐えるのみ
薬が効いているのか比較的スムーズに禁煙ができている、以前の体からニコチンを欲してるような感じはないがどうしても
習慣で手にしたくなる。
今朝起きて思わずたばこに火をつけ口にくわえ・・そうそう禁煙だったと消した、習慣とは恐ろしいもんだな・・目覚めの一服・・
夕方からたばこが欲しくなる・・
３５年間に蓄積されたニコチン依存症というのはおそろしいものだ・・少し体が異常な感じもする・・
禁煙してみて思う、これは麻薬と同じだわ
会社の喫煙コーナーに吸わないけどいってみる・・たばこのにおいがするのがなんとなく落ち着く
たばこ吸わず周りで吸ってるが知らぬ顔でまた机に戻る・・
どうも夕方が一番欲しくなる時間帯のようだ・・・な
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きっと食事がすごくおいしくなりますよ。
とくに和食。微妙な味ですから。鮨なんて生魚と
わずかに味のついたご飯。それと醤油。
お鮨屋さんのカウンターでとなりの方が喫煙を始めると
私は鮨の味がよくわからなくなります。ということは
喫煙する本人はもっとわからないだろうと思われます。
そういいますね、たばこやめたらおいしくなるて
いいますね・・大人になってからほんとのおいしい味を
知らなくてきてるのかなと思うと複雑ですね。
とりあえず１週間がまんできたらあとはスムーズにいくそうなので・・・
鮨屋では自分は煙草は吸わないです、洋食屋でも
吸わないようにしてます。
吸う癖のある状況に出来るだけ持ち込まないのも
一つです。
私はジャズを聴きながら珈琲を飲む時、右手が煙草をさがしました。
朝起きて一服、御飯を食べて一服
これは、もう意識して抑えるし仕方ないですね。
我慢はその瞬間だけです。
次の行為にうつると忘れます。
ほんとに習慣ですね、朝の寝起きは要注意ですね
たばこを自然と探してますね、朝起きて水をたくさん
のんだら少しおさまりました。
珈琲はしばらく飲むのはやめることにしました、珈琲は
やはりたばことセットになって吸いたくなりますね。
ということでペプシコーラストロングゼロを飲んでます。
オレンジジュースとかも7煙草と連想しないのでいいかもしれません。