自分を休ませる練習を読む

新聞広告でこれ読もうとためらわず八重洲ブックセンターで買ってさっと読んだ。

東京大学名誉教授で救急医療部長の著書

現場の救急の医師の話はやはり説得力があるなあというのが感想。

他のこころの本とはまた違う。

美しい所作は心と体にいい。

この言葉にははっとした！そうか今まで自分はこれがたらなかった・・

残心

ドアや襖は、静かに、最後まで閉める。湯呑、コップ、食器は、静かに置く。

静かに歩く。無用な音は立てない。

常に緊張することはないのですが、自分に注意を払う。

これは少しずつ気を付けてやってみるとなるほど気持ちがいい感じがする、快適な感じです。

静かに姿を消すぐらいの感じでいるのが自分には快適かもしれない、いや自分はそんな感じが快適だと思う。

期待しない、依存しない。

信頼しても、期待はしない。そして求めない、結果を求めない、もとめると依存が生まれる。

無理をする、かんばりすぎる、そんな生活は変える。

規則正しい生活に縛られるよりもからだが喜ぶ生活をする。

道ばたの花、小鳥のさえずり、頬をなでる風、月のやわらかな光。

心を豊かにしてくれるものは、すぐそばにある。

風の匂い、日の長さ、空の色。

少しずつ変わって行くことに気ずく。

思い立ったが吉日でふらっと旅に出る、

ぼんやりする。

ぼっとする。

何もしない時間をただ味わう。

紅葉燃ゆる 西山光明寺

長岡京の自宅から歩いて光明寺へ歩くと３０分弱、朝のウォーキング

朝から紅葉狩りの人が結構にぎわっていた・・

紅葉の時期は入山料に５００円かかります。



本堂へお参りして

中も拝観して　紅葉参道へ



紅葉真っ最中





グッドタイミングだわ

紅葉の光明寺に来たのは・・２０年前ぐらいに長岡京に引っ越してきたのが１１月でその時にこどもを連れてきた

きりだった・・

こんなにきれいだったんだな








燃える秋だ


今年もあと少し


ぼちぼちいこう

半年ぶりの帰京

紅葉燃ゆる京都へ久しぶりに帰りました。

単身赴任でこれほど帰らなかったのは初めてです、だいたい長くとも２ケ月ぐらいでしたか

前回帰ったのはゴールデンウィーク

その間に、糖尿病の治療も　のどの手術も夏にあったし　引っ越しもあった

お盆前に手術したので帰るタイミングがなくなったのと、嫁もずっときてたり、下の娘も夏休みで１週間

こっちへきていたりで

こどもも大人になり帰るのもそれほどモチベーションが昔ほどあがらないのもあるが・・



車で帰るのはもうなんかきついので新幹線

それもグリーン車

といってもぶらっとこだまプランのグリーン車なので安い、１１８００円で東京ー京都でグリーン

本を読みながら、東京駅でかった柿の葉寿司を食べて昼寝もして



ゆったりする、くつを脱いで足を伸ばせるのがいい。

そうだ東京駅で車内をとった、ブログ用に

前に見えるおじさんだが・・・自撮り棒で自分を撮ってる？？

と思ったら写真撮ったらさっさと車両から出ていった・・・？？

なんだろうか？SNSとかで載せるのかな？？いずれにしてもあほらしいような

それにしてもこの料金でグリーンでゆったりと帰れるのはなかなかいい、時間は３時間半ほどかかるが

急がないならこれがいい、JR東海ツアーズでチケットを販売している、ただ乗り遅れると無効になるので注意

ちなみに普通車は８５００円ほど

宗吾霊堂お参り

先週の事、佐倉城址公園のあとに宗吾霊堂へお参りへいった。

浄土宗の寺なので、浄土宗のなでたまにお参りに行く。



日曜日の朝は静かなお寺です。





菊の花も飾ってあります。



お参り

お寺の参りは、お願いはしないように心掛けてます・・できるだけ

とりあえずなんでもいいので無事で過ごせますようにだけを祈ります。＃祈りますて今年は流行したな・・・

新語対象にノミネートしてほしいね　祈ります・・・BY昭恵

そんな汚い人間はほっといてと・・



お参りします



ちょうどほどよい紅葉ぐあい

銀杏との色合いがよいな



経堂の額が新しいのがあがっていた。

日本遺産認定記念、千葉の北総のエリアが認定される、銚子　佐原　成田　佐倉　その記念の額が奉納されている



歌舞伎役者の人がいつもお参りにきてるのでも有名な寺

題目　宗吾佐倉義民伝

義民　佐倉宗吾を祀ってる寺でもある。

松本幸四郎　中村勘三郎の公演記念の記念樹がある。



中村吉右衛門も橋の柱を寄贈している。

おかしくないですかね

日馬富士のニュースばかり、ニュース番組もワイドショーも・・今旬なのは国会の森加計だろう、特に会計検査院からの報告で

売却価格が６億もおかしいと異議の報告があるのに、そっちのけで、でぶの喧嘩のニュースばかりやってる、マスコミが安倍に対する

大いなる忖度か、国民は馬鹿だとマスコミは決めつけてるのか？いい加減にしてほしい。

テレビの存在が邪魔な感じになってきた・・こう見ることもそんなにないし

朝はラジオを聞いてるしね、見る番組は大門美智子、女城主直虎　、ブラタモリ　陸王だけだね・・

ニュース番組は腐ってる、見ない方がまし　

談志家元 七回忌

今日は・・・１１月２１日は立川談志　立川流家元の命日だ、今日は七回忌にあたる。

家元が生きていれば今頃はたぶん高座で阿武松をやって。

まくらで日馬富士や貴乃花の話で痛烈な批判をしながらくだらないとやってただろう・・



ひとり会のCDの阿武松

まくらで、日本の国技が相撲だってねえ、わたしゃこの前まで知りませんでしてね、野球だと思ってましたよ、どうかんがえても野球でしょう

おもしろいかい相撲？え・・おもしろかったら民放がやるだろうしね、やらないからNHKも国技だから仕方なくやってるんだよな視聴率関係

ねえからね・・国技で神からのどうしたこうしてったてね、あれ八百長やってますよ、間違いない、星の貸し借りやってますからね、今場所

きついから貸してくれて　ごっつあんですて　そんなもんだよと毒舌を３０年以上前に吐いていた家元。

しかし家元がなくなってから相撲協会の八百長問題が噴出した、家元はわかってたんだ。

しかしここのところの報道を見てると、あほくさくてたまらん！

どこのテレビも大々的に日馬富士暴行問題をやってる、貴乃花親方は何を考えてるのか！とか・・

正直、どうでもいいて多くの国民は思ってますよ、テレビでニュースでデブがうつっただけでいやになるこの気分の悪い国民感情が

テレビ局はわからんかね、もううんざりだわ

ただのデブが酒の席で酔っぱらって先輩のデブが後輩のデブを殴ったんでしょ、ただそれだけではないか！会社ならはいパワハラ

で懲戒、出勤停止１週間とか警察沙汰になったら１ケ月とか降格減給、相手のけがの度合いでは諭旨免職てとこだろうと思うが。

ビールでなぐろうと素手で殴ろうと、日馬富士が責任とって辞めたらいいではないか、それで終わり。

なんでこれほど報道するのか意味がわからん、今日の報道ステーションなんか日馬富士問題が大々的にやって国会の代表質問の時間は

わずか・・安倍にとっては好都合　これだけテレビで日馬富士と金正恩VSトランプやってたら加計森友を忘却の彼方にほうむりさろうと

しておる。

日馬富士も弱いものいじめするぐらいなら、安倍のアホを投げ飛ばしてくれよ、トランプのおっさんを空手チョップで倒してくれよ。

もう北の湖、千代の富士、大鵬もなくなったからもう自分では相撲は終わった4.

ついでに思い出したが小学生のころ、東海大相模を東海大相撲と読んでいた、相撲高校か？？て

３０年ぶりぐらいに宮本武蔵を読む

２０代のころに読んだ宮本武蔵をもう一度読んで見ることにした、文庫本は旧版の文庫本は字が小さいサイズなので読むのが

難儀するので結構本を処分した、宮本武蔵は色があせてたかで処分した。

ブックオフに本を出しに行って待ってる時に宮本武蔵が目に入った。

おお！！こんなビジュアル重視の文庫本の表紙になったのね、今のはやりの歴女への対策なのかな

かっこよすぎるよな・・

映画俳優でいけば・・三船敏郎・・　そのあとは中村錦之助ですね　中村錦助がいいですね

お通さん！！入江若葉だったか

３０代の時に友人と岡山の山　三室山と後山へ登った時に大原町の町営の武蔵の里五輪坊という宿泊施設に泊まった。

武蔵の故郷

１巻　関が原の戦いに落ちぶれていくところから始まり、柳生へ　２巻　吉岡道場との因縁が燃え盛る・・・

２巻では前髪の少年剣豪佐々木小次郎も登場・・

次々に役者がそろってきたぞ・・

毎日少しずつ寝る前に読む楽しみ・・

配給品

定期的な配給の品・・・缶詰だ！

パンの缶詰だ！

なんと生命のパン！！災害時に命をつなげるパンだね

賞味期間は５年！１２月で賞味期限が切れるので災害備蓄品から放出！

おお！進駐軍の配給か？！といったおいらに若手はポカーン？

そうかおいらは親から進駐軍の配給の話を親から聞いているからね

父親から聞いた進駐軍の配給の缶詰？全部英語で書いてあるので何が入ってる加と思ったらジャムとあるから

それを選んだ！なんとおいしいのだろう！と思ったそうだ・・

こうして放出されるのは進駐軍の配給（笑）



１缶に二個入り

炭水化物が高いのでどうしたものかと思案中　糖尿病にはきついかもね

しかし進化したなあと思う。



北海道の江差の社会福祉法人の作業所で製造してる

こういう商品ひろめていきたいですね

生きがいをもって作っていただいてるのですね・・・役に立つてますよ・・

その役に立つという言葉　今　はっと気が付いたのですが・・

一般にいわれる役に立つという言葉は難しい言葉ですね、戦前の日本でも、差別があり

そしてナチスドイツではあまりしられてないですが身体障害者の方をナチスはユダヤ人の前に役に立たないという理由で

殺したという歴史があります・・翻り日本でもハンセン氏病の隔離政策がついこの前まであり、その中では役に立たないから

治療も金のかからないように、目がほとんど見えない感じになれば目を抜くとか・・戦後もあった。

政治家でも差別用語を使う政治家がいる、NHKの前会長も国会の総務委員会で目の不自由の方にたいする差別用語を使う。

だから役にたつという言葉は使い方を間違えるといけないという事ですね。

今安倍のやってる人作り革命？？その考え方の根底には国家に役に立つ人間を作り出す教育プログラム　役に立つ

役に立つのが一番の価値だというのが安倍の考え、そんなら加計学園の獣医学部なんぞまったく日本の役に立たないアホ大学

ではないか、韓国で留学生を募集してるそうだが税金を投入して外国で学生集め・・　細菌、鳥インフルエンザとか大丈夫だろうか

それほど管理がしっかりできる施設なんだろうか・・いざ感染がひろがるとパニックになる。北海道大学の研究所をテレビで見たが

このレベルまでこのアホ大学ができると思えない、あらたな感染源にならないか・・

何故！みんな生きてるだけでいいんだよ！病気の人も、体が不自由な人も、親のいない子供も、重度の介護の人も

みんなが生きてるだけでそのままでいいんだよ、おたがい励ましあっていこうとならないのだろうか、すべての価値が役に立つ

これはいけない。



早いな・・・

仕事場のビルの外にでたらもうクリスマスイルミネーションでした・・気が早いように思うけど

秋がないよね・・





今年もあと１月半・・・

日曜朝 佐倉城址公園紅葉１週間早いか

日曜朝、佐倉城址公園へ朝の冷えたきりっとした空気の中歩きにいった。

入り口の銀杏並木は半分は落ちているようだ・・



空堀





正岡子規の句碑とイロハモミジ



まだ完全に紅葉とまではいかないようだ・・

色付きが悪いのかもしれない




紅葉の古木の大木



あと一週間後、今度の連休が見ごろだと思う。



センダンの実





ゆっくりと歩いた・・

朝早いのでまだ歩いてる人も少ない。

もう冬だ・・

葛飾柴又 さくらの像だ

柴又へ

そうそう、今年だったか柴又駅前の寅さんの像のところに寅さんの視線の先にさくらの像ができた

式典には倍賞千恵子、山田監督もこられて除幕式があったとニュースであった・・そうそう



さくら



お兄ちゃん！

送るさくら・・・



なんどもいうようですが最初に千葉に転勤できた１９年前に最初の休みにいったのが葛飾柴又です。

わが心の寅さん

それをいっちゃあおしめえよ



平日のなでさほど混雑してない静かな柴又





帝釈天にお参り・・

笠智衆がでてきそうな、いつきても。



ここの松は立派だ・・



来週京都へ帰るので実家へのお土産に柴又帝釈天松屋の飴を買うことに

草もちはもたないからね



あんこもち　味噌もちを買った。



今日の東京新聞夕刊　一面が葛飾柴又！！？？

葛飾柴又が重要文化的景観に選定されたとのこと

日曜日朝 千葉ポートパークを久々に歩いた

美術館をでて千葉ポートパークを歩いてみた、何年ぶりだろうか？港の近くに得意先があってよく千葉港はきたが

ポートパークにきたのは１５年ぐらい前だったか・・

千葉ポートタワー



千葉県民以外はあまり知られていないタワー、結構高い

以前千葉に越してきたころに千葉ポートパークで千葉県民の日のイベントに家族できたときに無料で展望台にあがれたので

一度上がったのが２０年前。





この辺りは昔と変わらないか・・

夏は浜で水遊びとしたような記憶がある



コンビナート群



少し先に行くときれいに整備されていた・・



千葉港めぐりの船



千葉港の扱い高てたしか日本一ではなかったかなあ・・・昔の記憶　二位が横浜で次が名古屋だったような・・

今は貨物取扱高は二位だった・・

公園から輸入車の陸揚げが見える真横、以前　船から次から次へとたくさんのBMWが下ろされるのをみた・・金持ちが多いんだ・・

日曜日はローバー　ミニが多数下りていた。





１２月１５日の純名理沙さんの２０周年コンサートチケットとった、早稲田のスコットホール（教会のホール）２００席しかないホール

寄席ぐらいの大きさ



彼女の歌声に１年の間のいろいろなことを忘れて癒されようと思う。

日曜日朝、千葉県立美術館 Art Collection 深沢幸雄の歩み

日曜日朝一番、千葉県立美術館に９時開館のタイミングで行った、天気もよいわ



美術館の向こうに千葉ポートタワー



入館料は３００円

常設展、企画展はいつも３００円、常設は３ケ月ごとに展示テーマが変わる。



追悼　深沢幸雄の歩み



銅版画

独特の世界　人間の描き方に特徴





次の展示室は浅井忠５　ハルビンソン派とともに

展示作品　ファンタネージの作品４作（羊飼いの少女など）ルソー（ハルビンソンの農場）ミレー（垣根に沿って草をはむ羊）

ルノアール（少女像）その他２３作品

次は季節展示　季節の彩り

秋を粧う　冬を愉しむ　全３２作品

東山魁夷の秋深は素晴らしかった。長野の東山魁夷美術館へまた行って見たくなった。






見終わったあとに美術館の中のレストランでコーヒーを飲んだ・・

昨年禁煙してから喫茶店は行かないようにしていたが・・美術館の中なのでタバコは連想しないので大丈夫。

禁煙してみてわかる、たばこを吸ってる窮屈な姿・・やめてよかった。

満願 不運と思うな を読む

満願　米澤穂信を読む

先月文庫本が全面的に店頭で宣伝して売っていた、ぱらぱらめくり買うかとも思ったが・・

やめた・・

図書館へ行くと単行本であったので借りて読む。

ミステリー作品　警察ものからミステリーものの短編集、面白かったというのが感想。



もう１冊　伊集院静　大人の流儀シリーズ６冊目　不運と思うな

３・１１の時に自宅のある仙台ですごした時の事からエッセイは始まる

ささっと読む。

３・１１はほとんど忘れられているような感じがする、たがが５年半前にあったことなのに

復興庁？て一体何をしてるのだろうか。。



YOUTUBで見つけました。

なんかなつかしく思います、後姿の女の子の服が自分の娘の幼いころの服と同じでした。

なつかしい時代ですね、あのころはもう戻らないのだなと思うと寂しくなりますね。

２DKくらし 主食は豆類かもしれない

引っ越していきなりのタイミングで外壁工事が入った・・

まあ、きれいになるのはいいだろうし　昼間はいないしね



バルコニーの外は足場が組んである。

まあきれいになれば・・

中は十分にきれい、洗面台も下見に来たときは汚れていたが新しい洗面台とりかえをしてあった。

糖尿病の為に一念発起して糖質制限をしている、７月ごろから入院前からやっていた。

朝は低糖質パン　昼は野菜サラダとチキンかおでん　夜は主食が野菜と肉　ご飯はお粥（レトルト）

効果はすぐに出た、糖のあたいは６を下回り正常値に（ただし服薬してるので・・）

ついでになんと肝臓の値が正常値に！！これには驚きです、３５歳からずっと肝臓の値にかかったたのが

正常値に、さすがに先生もこれにはびっくりしておられた。

カロリーは制限はしてません、カロリーは気にせず食べています、空腹感はありません　ただ糖質をへらして

今までの３０％弱ぐらいにしてる、これで改善。

体重も４Kほど減りました、食べてるのに・・

昨年禁煙をしてから高いカカオのチョコ明治の７２％を食べてる、それと豆類を食べています、煙草を吸う代わりです。

豆類はピーナッつ　アーモンド　ミックスナッツ　を食べ　豆腐　納豆　も毎日食べる。

ヤフーで定期的に買ってるのがこれ





アーモンドの素焼き　５００ｇX２袋　１４５０円をヤフーで買ってる、Tﾎﾟｲﾝﾄの期間限定ポイントが二月に１回ぐらい

くるのでポイントで０円で買っている。

１００ｇあたりエネルギー６０７Kal　１袋３０３５Kal！炭水化物２０，１ｇ　食物繊維は量がわからんので糖質は

わかりませんが低糖質

結構な量、なかなかへらない

歴博くらしの植物苑 古典菊

佐倉城址公園の銀杏並木も色ついてきた・・

毎年の秋のくらしの植物苑　古典菊を見にきた、入園料１００円

JAF割引で５０円

丁子菊

金光丸

希望丸

嵯峨菊の種類

嵯峨の泉

嵯峨の流れ

江戸菊の種類

雲雀の床

これは歴博の試作の花

これも試作

だらだらと古典菊を・・品種はのせられないぐらいありますがとりあえず一部を・・

1968年無数の問いの噴出の時代 国立歴史民俗博物館

佐倉城址公園にある歴博。国立です、展示は広く全部を見るのには半日では無理かと思います。

常設展示は何回も見てるので、企画展があれば行くようにしています。

今回は結構すごい展示！国立の博物館ですが、国に忖度をしていない、歴史は正しく伝える今の政権のような

色眼鏡はない。

１９６８年前後に展開された労働運動　学生運動を中心とした活動を展示



日本の社会運動が、それまでの組織的な問題設定、問題解決方式に対し、個、私、の主体性を、そしてだからこそ

それぞれの人々がそれぞれに抱える問題を考え、あなたと議論し、時にわれとわれが結び、そして社会に向け問いを

発することを重視するという特徴を強くあらわしはじめた１９６０年代に光をあてた、特に運動が一番高揚した

１９６８年を中心として



第一部　平和と民主主義・経済成長への問い

ベトナム反戦運動とベ平連の運動

この年は自分は小学校１年生、ベトナム戦争はテレビでニュースを夕方いつも国際ニュースとかやっていたのを

記憶してる、こども心にまだ戦争をしてるんだと思ってた、中学生の時、ベトナム戦争終結　サイゴンが陥落！

テレビのニュースを見て興奮気味だった・・アメリカが負けてベトナムが勝った！！

あのころから平和をかなり意識してきた、もちろん親からは戦争中の話をいつもきいてた。

べ平連というのは随分あとに学生になってから知った。

自然発生的に運動が起こった全国で・・今のようにネットもない時代にすごい・・

経済成長への問いでは、水俣病の戦いを展示していた。

小学生の社会科で公害というのを勉強した、水俣病　新潟水俣病　神通川イタイイタイ病　川崎病　四日市ぜんそく

阪神国道の騒音などなど・・公害問題がそこにあった、子供心にこれはひどいとおもっていた。






平和を！平和をという嘘つきの欺瞞をする安倍

マッチポンプか・・北朝鮮の脅威を思い切り煽りまくり、圧力を強化するといさましいことをいううんこたれの安倍

トランプにへへ　植民地の悪徳総督のごとくいわれるがままに兵器を言い値で買い　おまけに大統領の娘を玄関で出迎え

うれしそうに食事をするあほ、宗主国様の大統領の娘さんをよいしょ！もってけ３７億寄付するぞ！税金だもんね！

もう世も末　昭恵はのうのうとしてSNS中毒状態で籠池さんは４け月も拘留されている、軽微な罪でこれほど拘留する

のは消したという事でしゃばにでてきていろいろしゃべられるのを恐れているから消している、安倍にさからうと消される。

これは大げさではない。



１１月３日　国会前集会はなんと４万人集まった・・

国会前でいっぱいだというのが２万人、２０１５年の安保法案の時は１２万人

あの大きなうねりはまだ消えてない・・安保法案のみならず、原発　憲法改悪　共謀罪　森友加計・・

安倍政権のすべてのことに怒りは消えない。

権力の私物化が露骨でひどい、あたりまえのように嘘をつく

この前の選挙公約のすべての保育を無償化するというのも舌がかわかないうちに公約を破る自民党の案では

認可保育所に通う人は無償　非認可保育所には補助は一切なし・・ええ・・まったくの嘘、よくもしゃしゃと

嘘をつく、なんでだまされるのだろうか？

マスコミがへなちょこだからさ！トランプがきたら肝心な政策や会談内容は突っ込んで報道せず

イバンカをワイドショーのように報道し　安倍のへなちょこゴルフなんでも２５万のドライバーをプレゼント

したかとか、どうでもいいことばかり報道する、幼稚園児を相手にニュースをやってるようだ。

いわゆる国民を愚民化するマスコミは腐っている。