ダイエット

　立派なメタボリックといわれて見えていた患者さんが
おられるのですが、
８月から本腰を入れてダイエットを始めました。

目標は一ヶ月４キロ減。
現在５５キロで、目標は４５キロです。

このかたは、きっちり今月の目標達成し、
血圧も　８月１８日　　　１８２－９２
　　　　９月１５日　　　　１２７－７６

下の血圧はちょっと前から下がってきていたのですが、
上がいきなり下がってきたので、びっくりでした。
みんなで喜びあった次第です。

血圧のほうは、漢方薬も服用です。

やはりダイエットをすると体は軽くなるし、
見た目もきれいになるし、
病気もよくなるし、
こんないことはありません、
っと今日はしみじみ思いました。