漢方談話 (埼玉県日高市にあります漢方専門薬局 環のブログです)

フェルデン グループ稽古第三月
個人稽古 第四金
営業時間:10時~16時

イライラの原因は思いがけないところに!? イトヨリのムニエル

2018-06-08 14:42:19 | 夏の魚料理
心はともに
皆様 こんにちは

梅雨に入ったようで、そんなときの晴れ間は
いちいち嬉しく、暑い日が続くと、雨が恋しいのに
人間現金なものだなぁと思います。

そこにある 出来事に意味を作るのは、その人自身

出来事自体に いい も 悪いもなく。

人は勝手に理解し、勝手に感じ取り、勝手に評価してしまうのだなぁと改めて感じました。

あおきゅんを連れて図書館の読み聞かせに バスに30分も乗っていったのに
読み聞かせは、すごく上手な方々で、私も聞きたいのに
その部屋には、入らない!と ごねる。

しょうがないので、図書館の本の並んでいる場所に戻ると
同じ通路を何度も行ったり来たりする。

も・し・か・し・て
私に読めという本がこの通路にあるのか!?と
思って、目を走らせたら

河合隼雄先生の本が!!!
なぬ~~~!
先日のブログでねーやんがおすすめしていた ので気になっていたのです!

「こころの処方箋」という本を借りてきたら、面白いのなんのって!

こんなことが書かれていました。

イライラするのは、どんな時ですか???


本にはこう書かれていました。
***********

イライラは、自分の何かー多くの場合、何らかの欠点にかかわることーを
見出すのを防ぐために
相手に対する攻撃として出てくることが多いのである。

***********

と。
例えば、相手がとろとろしていることにイライラする場合
自分が仕事でやらねばならないことを先の伸ばしにしていることが
相手のとろとろにリンクしているということがある ということですって。

なるほど~と思いました。
そうですよね
いつだって、他人は自分の鏡といいますが、
鏡の中の自分にお化粧しても無理なわけで
自分自身がお化粧しないと鏡の中の自分は変わらない。

これからは、イライラしたときに
何にイライラしているのか?

例えば、相手の 「いい加減さ」なら、
自分の中に 何かに対していい加減になっている部分、
そこは どこなのか?に気づいてみると ドキッとするのかもしれません。

はい、まあ、私なんですけどね ↑
お店の方に 聞いて、
これは洗えるんですか?と聞いて「たぶん、大丈夫です」とか言われたり
在庫をきいて「出ているだけです」と言われると

たぶん!?
出ているだけ!?

おーーーい!ってつっこみたくなるんですけど、

こういうのも、自分の中のいい加減さ を顧みると

あるんですよ。

あ、そういえば、あれ、いい加減になってるなって気になることがあるんですよ。
そうか~、あのせいか~っと思うと
もう店員さんの態度どころじゃなくなってくるから不思議。
それでも、自分のそこに向き合うのは腰が重い。物陰から片目で見るように見ています。

いつだって、目に見えている世界は
自分の内側 なんです。きっと。

自分の周りの方がとっても素敵な方ばかりだと感じたら
きっと心の中もいい状態のときです。

でも、自分の周りはひどい人ばかりだと感じたら
それは、自分自身を何か抑圧しているときかもしれません。
そんなときは、自分を大事にしてください。
常識という他人の人生を歩まずに、自分が望むことに耳を傾け
自分がやりたいことに許可を出してみるのもいいのかもしれません?
こんな年だし とか
男だから とか
女だし とか

あらゆるところに足枷が隠れています。

さて、心の相談メールを絶好調で受け付けております。
二往復で一セットですが、一往復ごとに宿題がでます。

宿題のミッションには、けっこう時間がかかるものが多いので
二往復に数カ月かかるかもしれません。

でも、それはとても大事な時間です。

一通目と二通目にいただくメールでは、その方はとても大きく変わる
書き方をされます。

嬉しくなるメールでもあり、
耳が痛いメールでもあります

もしよろしければ、いつでもメール相談をお待ちしております。
なお、環便りをお読みいただいている女性のお客様を対象とさせていただいております。


さて、夕飯ブログです。
二週続けて、知多半島の魚市場にいってきました。
一つは、床が濡れていて、魚が どっと並んでいて、働いている方も、お客に媚びない感じ

もう一つは、床もきれいでドライで、明るくて、魚も美しくならんで、働いている方は笑顔!

どっちがお好きですか?
どっちもいいんですけれど、

前者は、勇気を出して、聞いて、下処理を交渉したりします。
そして 手に入れたお魚は、「漁をしたぞ!」という妙な達成感が味わえます。

後者は、買い物をしました。
という感じです。

すると、前者の市場の方が 癖になる。中毒になるといっても過言ではない
また行きたくなる。漁をしにいきたくなる。


その「漁」をしてきました。
今回は クロダイとイトヨリ
クロダイは半身はお刺身にするので、皮をひいもらい
半身は皮つきに
イトヨリは、すべてムニエル用に
それから、アラももらいます。

初日は、クロダイのお刺身と
アラの煮つけ
そして、クロダイのカマ焼き



おいし~~~~~~!

お刺身のこりこり!甘い!
カマはほっくり、しっとり
アラもとろり

あおきゅんは、アラ煮がとまらず!

2日目は、ムニエルでフレッシュなトマトをソースに



三日目は
クロダイのホイル蒸し

これも美味しかったで~す!!!

ちなみに イトヨリは
金銭魚 と書くんですね~。キラキラで虹色が入った綺麗な魚ですが
まさに効能もアンチエイジングによろしく、体をうるおし、腎を補ってくれます。

さて、雨が多く湿度が高くなってきたので、
胃腸を元気にし、
体の余分な水を出す食材がおすすめです。

もやし、豆類、海藻類など。
お味噌汁にスナックエンドウが入ったものをいただく機会があって
とても美味しくて、よく真似しています。
お味噌をといて、スナックエンドウを入れて、すぐ火を消します。
サクサク歯ごたえを残すとおいしいです。
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良心という玉 アナゴのかば焼き

2018-05-21 13:49:16 | 夏の魚料理
心はともに
皆様 こんにちは

夏のようなお日様のパワーに たじたじ!
汗をかくお仕事の方は、麦味参がおすすめです!
バテにくく、熱中症予防にもなります。
運動部のお子様にもぜひ!

さて、先週末は知多半島の先端へいったり
岐阜にいったり、フラワーパークへ行ったり、遊び、盛沢山でした!

知多半島の魚市場で、新鮮なお魚を買い、
めばるで 煮つけ



向きが、逆の子もいますが・・

アナゴも買いました。頭のついたアナゴが売られているのを見るのは初めて!

かば焼きにしました~。

どっちも 美味しかったです!!

野菜と魚は 新鮮さにまさるものは ないな~なんて思ってしまいます。

そして、その前の週は、新美南吉記念館へ行きました。雨の中。

ごんぎつね や 手ぶくろを買いに の童話作家ですが

その二つの話以外、私は読んだことがなかったので
帰ってきてから、全集を読みました。

すごく面白かったのです、
人間の 「心の美しさ」がテーマになっているんですね~。
というか、南吉さん、どれだけ正義感が強く、自分自身に厳しい方かというのを
ひしひしと感じました。

屁 という作品があって
クラスに、オナラを得意とし、身なりも汚い子がいて、
その子は、しょっしゅう授業中でもいつでも オナラするんです。

でも、ある日、主人公が ひっちゃうんですね。
そしたら、クラスのみんなが騒ぎ出して、いつものオナラをする子だと きめつけちゃう。
主人公はそれに ほっとしながらも、
実は自分が犯人なんだ!と 何度も言おう 言おうとしながら言えなくて 苦しむ。


こういう苦しみ、罪悪感が リアルに描写されていて、
笑ってすまない。

良心 に目をつぶる ことが多くなる大人という生物、
まあ、これくらい いっか~なんて 思ってしまう 日々。

でも、南吉さんの絵本の中では
岩の間に押し込まれた良心という龍が、まるで岩戸をおしのけて、出てくると、
人が輝くんです。
そして、読んでいる方もなんだか、スッキリしちゃうんですよね。

そうさせてくれる きっかけが、 子供やハンディキャップのある人、貧しい人など
いわゆる社会的弱者がカギを握ります。

そういう人々を 踏み台にするのか?できるのか?という。
今の目的も大事、でも本当に大事なことって何?と

でも、悪事を悪事と思わずやってきた人々を咎めるでもなく
そういう人々の中の良心に光を当てているというのが、また素敵で。

善人対悪人 ではなく。

だから、善人の中の出来心にも厳しい。

個人的には、「鳥山鳥右エ門」 という話が好きでした。

さて、
善VS悪 という構図が好きな方は多いかと思いますが、

いつも「悪」という存在を つくり、 戦わないと気が済まない。

こういうタイプは肝の気の流れを良くしないと、
ストレスでイライラが続いてしまいます。
女性では、肝斑という両ほほの高いところにシミが出来るのも
このタイプで、気のみならず 血のめぐりも滞り気味な状態です。

本当は「責めるべきもの」なんて
「批判するもの」なんて、

この世にないんだそうです。

幻を見ているのかもしれません、それは自分自身の過去の体験や
人から聞いたことから作り出したものなのかもしれません。



あなごは そんな肝が高ぶる方にもいいんです。
元気や血も補ってくれます
夜になると、目が見えにくい方にもいいです。








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当たり前に感謝はできない イワシ

2018-05-14 14:12:56 | 春の魚料理
心はともに
皆様こんにちは

夏の陽気になったかと思えば、一気に冬に戻ったりで
体調を崩したご相談を多くいただいております
皆様は大丈夫でしょうか?


絵本 漢方鬼やしきで、風邪漢方も上手に検討が付く方も
増えてきています!
実際 使っていくことで上達します
失敗を恐れず、とはいえ、失敗が怖いときは、ご家庭内の
元気な大人の男性から、まずは練習対象にされてみてください。

ぜひご活用ください♪
それから、このように寒くなって風邪 というパターンでは
身体に「冷え」を確認できる場合(寒気、鼻水透明、顔色白い、舌が赤くない、のどがかわかないか
温かいものが美味しい)
あれ!?と思った初期の時点で
漢方を飲んだ後に、
最初にぐぐっと体温を上げて 汗を出してしまうと治ることが多いです。
湯たんぽ、抱っこ、ジョギング、お風呂など
その方に合った方法を組み合わせてみてください。


さて!
さて!

めめちゃんから、実に情熱的なメールがきまして。

おねーちゃん、ヒプノヨガがめっちゃくちゃいいから、寝ちゃうから!
ブログにアップして!と。

めちゃくちゃいいと言われましても、寝ちゃうからといわれましても

それじゃあ、さっぱり書きようがない・・・。

え?もっと五感で説明して。
その後どうなったの?など
インタヴューを重ねましたら、素晴らしい感想メールがやってきましたよ。
以下です

************

ヒプノヨガは、呼吸に集中したり、自分を客観的に丁寧に観察していくので、
頭の中がいい意味で空っぽになっていきました。

そうなると他人のことや、心配事などは、考えられないぐらい頭がぼーっとして、
深くリラックスでき、心も体もしっかり休養した!!

という心地よさがあります。

心地よい音楽を背景に先生の癒しの声で、何度も寝落ちしますが、
終わったあとは、熟睡後のようなスッキリ感があり爽快な気分でした。

先生のヒプノ誘導は、毎回異なり
自然の中の綺麗な風景の時は、

自分がピクニックに出かけて美味しい空気を吸っているかのようで、

また宇宙まで意識を飛ばした時は綺麗な地球を眺めて、
こんなにカラフルな世界に生きているんだなと嬉しくなったりました。

ヒプノヨガでは丁寧に自分の感じ方に向き合うので、
今までだと一瞬すぎて無意識だった感情にも気づきやすくなりました。
たぶん今までなら、シュウマイ一つにこんなに感動は、しなかったんじゃないかな
いや、きっと美味しいと感動してたのに、
一瞬であり自分に意識が向いていなかったために、気づいてなかったんだと思います。
日常の生活が変わったわけではないけれど、気づかなかった感情に気づくことで、喜びが増しました!!

***********

喜び ましまし!
シウマイが美味しくなる ヒプノヨガ!

ちょっとっ!これは うけたい!

料理がうまくなるより、家族みんなで
ヒプノヨガを受けた方が、ご飯が美味しく食べれるかも
な~んて、考えてしまいました。

いや、そうじゃない。そういうことじゃないんだ。
また食べることばっかり言って。

当たり前が当たり前じゃない日常になるんですね。
感謝の反対語は 当たり前 ともいわれます。

当たり前と思っている限り、感謝はできない。感動はない。

すべてが一瞬のかけがえのない ひと時であり
出会った人であり、モノであり、二つとして 同じ瞬間はない。

頭でわかっているのと、
心がそう感じることは別 です。

それを体験できるのが、ヒプノヨガともいえるかもしれません。

なんと、それを環でやっているのです!

皆様のご参加、お待ちしております!

ヒプノヨガ
毎月1回
第二土曜日10時半~ 

一回 2500円

4回分まとめてのお支払いで 
通常10000円→ 9000円になります。


ご予約は 環まで
042-989-3721


ちなみに、ヒプノヨガを作ったのは、私のヒプノセラピーの師匠である
渥美靖子先生です。


******************************

はい、夕飯です。

5/7 月曜日
  豚バラと大根の直炒め
  ズッキーニのチーズ焼き
  ニラのみそ汁
  かまどご飯黒米入り

5/8火曜日
   イワシのかばやき
   ひじきとレンコン、ニンジンの炒め煮
   みそ汁
   かまどごはん 黒米入り

5/9 水曜日
   肉豆腐
   ソラマメの醤油煮
  ネギとわかめの味噌汁

5/10 木曜日
   鶏むね肉のチーズしそはさみ揚げ
   ほうれん草の煮びたし
   みそ汁

5/11 金曜日
   豆腐バーグ
   ズッキーニのナムル
   豆腐とネギのみそ汁


12日土曜日



ニラと牛肉のチヂミ
サラダ
豆腐のスープ
かまどごはん

13日 日曜日



餃子 水と焼き
サラダ
かまどごはん


イワシが美味しいですね~~。
うちの子、かばやきが大の好物で、イワシもかば焼きにすると
二尾はぺろっと食べちゃいます。


今、頭が育つ時期なので、イワシをよく食べさせています。

イワシは、薬膳でも脳にいいんですね。
元気も補うし、目にもよく、精神にもいい
筋骨も強くします。
消化にもいいので、小さい子からお年寄りまで養生におすすめです。

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旅行が楽しくなるアイテム

2018-05-07 13:57:04 | おやつ
心はともに
みなさま こんにちは

GWいかがお過ごしでしたでしょうか?
私は智光山公園の動物園に初めて伺いました。


環も本日7日月曜日より通常通りの営業とさせていただいております。

長距離ドライブになることが多い我が家ですが
うちは妖精が頼もしいドライバーです、
名古屋から埼玉まで休憩なしですっ飛ばしたりするんですよ、
ちょっと うとうとした日にゃ もう 着いてしまっているんですから。
どこでもドアってきっとこんな感じなんでしょうね。

さて、エコノミー症候群こと旅行者血栓症も知名度が上がっておりますが
、長時間連続で運転する場合や 長時間の飛行機などもそうですが
同じ態勢が続くと、足の血流が悪くなって 血栓ができやすくなります。

うちの妖精も長時間運転した後、ふくらはぎがだるくなったりしていました。

漢方でも、 お血(おけつ)といって、血流の悪くなっている状態だとみるのですが

うちは、体質的にも最近は血府逐瘀丸を使います。
運転する前の晩と当日の朝に使いますが、
帰りは忘れがちで、当日直前だけだったりするのですが

これを飲んでおくと、足がまったくだるくならない!とのことです。

もっと長距離運転の場合は、うちは鼻血が出たりすることがあるので
補気剤(元気を補う漢方薬)を使います。
鼻血が出るほど運転するって・・・・・すごいことですよね。
普通、その前にギブアップしたくなりますもの。
それほど、運転が苦にならないらしいんです。

補気剤を使っておくと、鼻血は出ません。



意外と多いのは
飛行機が苦手!という方にも、いいものがあります。

旅行は移動が苦痛 という方はぜひ、ご相談いただけたらと思います。

漢方専門薬局 環
042-989-3721

これから、旅行によい季節です。
体調がいいと、旅行もしっかり楽しめます。

****************

旅行中、食事がちゃんと記録できず、作るのも手抜きが多かったのですが
最近のヒットおやつがあります。

サツマイモを拍子切りにして、弱火でゆでて(60度を長く)
そのあとに、油を多めに焼いて
そこに、みりん、砂糖、しょうゆを2:1:1でまぶし
最後にシナモンをふります

ソフト大学芋のシナモンバージョンといったところですが

たくさん作ったので
お隣のちびっこ兄弟にもお分けしたところ
瞬殺でなくなったとのことで

我が家も、ドライブ用に作ったのに、ドライブ前に完食されてしまうという人気っぷりです。

普段は、お砂糖は使わず、みりんと醤油だけでも美味しいです。

シナモンは、漢方薬にも使われます
温めて、経絡の流れをよくするので 冷えると起る痛み対策にも使えます。
ドライブ中は下半身が冷えやすくなりやすいので、
シナモンを使ったおやつなどもまたいいんです。
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GWのお知らせと季節の商品

2018-04-25 14:06:31 | Weblog
心はともに
皆様こんにちは

ゴールデンウイークの営業とお休みのお知らせです。
暦通りといつもの定休日になります。
ということは・・・

4/28土曜日 営業中!
4/29日曜日 お休み
4/30月曜日 お休み
5/1火曜日 営業中
5/2~5/6 お休み!


というわけで、今年は5/1は営業中です!!

いつも長いお休みでご迷惑おかけいたします。

そして、夏の商品が入荷しております。
虫対策とあせも対策シリーズ



虫よけスプレーは虫が逃げるものですが
人にも できるだけ安全なものを使いたいですよね。
ハーブの成分で対策できるハーブガードは、
かなり、蚊にモテモテな方でも防げます。畑など蚊が多いところで
作業する方にもおすすめです!


もっと広い範囲で虫よけ対策ご希望の方には
モネの蚊取り線香は喉が痛くなりません。
除虫菊が主成分だと、効き目が弱いものが多い中、
モネはよく効いてくれます。

それでも、刺されてしまったときには
1)環の手作り軟膏 中黄膏
 赤くて、痒みのあるものなんでも使えます!(虫刺されはじめ、おでき、ニキビ、湿疹等)
 蚊にさされてから 塗布して 数分 かゆみが止まるまで 時間がいりますが、そのあとは
 何度も痒くなったりしません。

2)エレファントバーム
 薄荷とラベンダーのいい香り!こちらも刺されたときに おすすめです。
うちは、クラゲに刺された時にも 助かりました!
 保湿効果もあって、夏は毎日持ち歩いています。


ムッチムチさんには辛い汗疹シーズン
アロマパウダーは
汗疹対策におすすめです、とてもいい香りなので
つけるのも楽しみになります。
子どもたちが使うと、どばっと畳にこぼれちゃう というご家庭には
少しずつ小さなタッパーなどに入れて、指を入れてつけると
使いやすいですよ。

大事なお洋服のお守り役には
くすのき樟脳がしっかり働きます。
くすのきで作られた仏像は虫に食われない、食われにくいのだそうです。
使い方は、引き出しの上に トンと一つのせるだけ。
簡単です!


******************

先日、こんなことを妖精に言われました。

「なんか育児に疲れてない?」

え?なんで、顔が疲れてる?

「いや、楽しそうじゃないからさ」

ご機嫌な私に、青天の霹靂!
楽しい・・・って
育児は 自分の心を磨く修行でもあるから、
楽しいとか楽しくないとか そういう範疇じゃないんだと思うって

って答えながら、

ん!?修行・・・・・。

あれ、ワクワクはどこいった・・・?

私が保育園のスタッフに 鋭い眼光を向けていたのは
もしかして、もしかして、

どこかに 保育園に預けることへの うらやましさがあるんじゃないんか~~ぃ、私よ!


つまり、ほら、やっぱりあんな声掛けするから
預けられない。私は正しいっていう 無意識からの自己正当化が
他者批判を生んでいるのだ~~~!ぎ~や~!

私のローアーセルフ、過去世から引きずる次元の低い部分が
信頼できない というのが 
これが、うずくんですなぁ。
大事な娘を他人に預けたくないのです。いや、正確には預けられないのだ
いまだかつて、娘がおきている時に妖精にさえも預けて、外出したことはないのです。
(寝ている間に、妖精がいるときに、二回だけ近所にダッシュに買い物へ行ったことがある。)
面倒くさい母ですね。

もちろん、潜在意識教育をいれていきたいから
自分で子育てしていたい というのもあるんです。

ところが、さあちゃんに
「育児はたのしい?」って聞いたら

さあちゃん

「楽しいよ、可愛いから、もっと一緒にいたいもん
もう来年で幼稚園かと思うと、四月生まれだったらなあとか
もう一人ほしいなって思う。」

っていうんですよね~~~~~。

意識的なことじゃなくて
屁理屈うんぬんじゃなくて

楽しい
可愛い

だからね、やっぱり動物を飼う人なんかは育児が
とっても上手なんだろうな~と思うんですよね、

それはもう人それぞれの才能だから
自分なりの方法をとるしかない。
自分が最もワクワクする方法を選ぶしかない。


このおしゃべりな私が、
大人との会話なしに日々過ごしていることに
そもそも無理がある。
かといって、友達は誰でもいいなら、毎日だって近所の児童館に通って作ろうとしますけれど
HELPじゃないけど、誰でもいいわけじゃないんですよ。
好きな人と話したいんですよ。

だからですね、

心の相談メール
お待ちしてますっていう話です。



どっちの相談なんだ?っという感じですが。
相談にのらせてください!

相談メールはまもなくGWのお休みに入りまして、
また、5/7より再開となりま~す!!






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面白い身体散策 献立シリーズ

2018-04-18 00:05:26 | 春の魚料理
心はともに
皆様こんにちは

昨日は環フェルデンでした。

フェルデンクライスは自分自身の眠っている場所を起し
身体全体で動きに参加するようになります。
ということは、
クラスで例えると、学級委員一人だけで頑張っているクラスでは
その子が疲労し、ダウンした場合 クラスはどうなるでしょうか?

それに対して
クラス全員が、それぞれの特性をいかし、活躍するクラス

これはクラスの運営が楽になるばかりでなく
1人1人が輝きはじめます、
何かトラブルに出会っても、全員が協力するため、一人にかかる負担が減ります

身体においても、そんなイメージです。

だから、フェルデンクライスをアスリートのためだけでなく、
むしろ、これから身体の筋力や能力が衰えていくという年齢の方にも
ぜひ 受けていただきたいと思っています。
余計な力をつかわないでよいので、チャンスです。

そういうわけで、私は 母である環先生にぜひとも
フェルデンを受けるようにと勧めました。
5年目に入った環先生です。
ベテラングループです、しかし毎度 お稽古中に宇宙会議に参加!(いねむり)
なのに、めきめき成果を出すという!

そこで、私は夫のお母さまにも勧めまして、
今では、ダブル母が環フェルデンで
由紀子先生にお世話になっております。

ありがとうございます!!

五月には 母の日があります。
母の日のプレゼントに、フェルデンクラスのお稽古をプレゼントなど、
いかがでしょうか?


****************

今日は太極拳教室@名古屋でした。
満員御礼、キャンセル待ちという!
大盛況をいただきまして、ワクワクで終了してまいりました。

いや~~~、楽しかった!

皆様から、ご感想をいただいたのですが、
全員の方に共通して、
ご自身の身体の 状態、癖、に気づいたとのこと
目を向ける機会になったとのこと。
そして、半数以上の方が、継続してみたいとのご感想をいただきました。

く~~、泣けます。

自分自身のことに目を向けるのは、
自分自身で癒すことができるということになります。
太極拳は自分自身を癒すものであり、元気にするものであるんですよね。
定期的なクラスをやりたいなぁぁと
宇宙にオーダーしました。

実は先日、埼玉の生徒さんが、名古屋の我が家まで
太極拳のお稽古に来てくださいました。
有難くて有難くて、
いまだ名古屋でお友達が出来ない身としては、これ以上の幸せはないってくらい
私としては、四方山話の「よ」くらいでしたが、お引止めしてしまいました。
もちろん、太極拳も楽しかったです!いつも
Mさんとの個人稽古ば、笑い稽古になります。

********

最近、面白い本を読んでいます。

以前から書いている、両手振り体操。それをすすめ始めた関博士の本なのですが
20年前の本で
「心は宇宙の鏡」という本が ぎ~や~~という面白さ。

電子ではなく、グラヴィトン(重力子)の時代とのことです。

関博士は、国から勲章ももらっているし、普通に大学の先生でもあって
いわゆる、ちゃんとした方なのですが、もうぶっとんでいる!

アインシュタインは光の速度は一定といいましたが、

光の速度は人々の心によって、速度が変わるんだそうですよ。
悲しみや畏れで遅くなるんだそうです。

それから、病気は高い周波数によって治癒したりするのだそうです
グラヴィトンの周波数はとても高いのだそうです。

それをセラミックに入れることができるそうで、
そのセラミックを近くに置いておくと、ガンやアトピーなども治癒するとか。

これを読む ほんの一週間ほど前に、
ヒプノセラピスト仲間であり、野口仲間であるお友達から、
「みきこちゃん、両手振り体操が短時間で終わる道具があるらしい!」
との情報をいただき、

見たんです。
いや~、すごいものがあるもんだな~ほしいな~
でも、高いな~~、これなら 
頑張って1000回ふるわ~い!と
思ったんです。

でも、本を読んで、セラミックっと出てきたとき、
あれ?
あれ?
あれ!?

もしかして、
あれのこと!?

と、なって、もう一度 その商品をみたら

俄然ほしくなっちゃって・・・・笑

困った困った、
環先生なら、即買いだろうな・・・・

実は両手振り体操は、スワイショウと同じものだと思います。たぶん

スワイショウという動きは、
漢方でいう お血(おけつ:血流が悪い状態)を改善すると言われます。

私は 寒くなってから、月経中の経血が夜中多くなっていました
これも、お血の症状です。
ところが、この両手振り体操を始めてから、それがあっさりと改善したのです!

お血の方には ぜひおすすめです。

他に お血の症状としてあらわれやすいのは

顔色は青黒くなります、舌の裏の静脈が青く浮きます。
ぶつけていないのに、あざが皮膚に出来ていたりします
急に痛みがあることがあります、それが刺すような痛みです。
夜ひどくなることがあります。
生理では、塊がでます。生理痛が重いこともあります。
夜中の経血が増えます。
ぢになることもあります。
大便が黒く、臭気が強くなります。

すべての症状がでるわけではありませんが
このような症状があれば、
お血はさまざまな病気のもとになりやすいので
(病名でいうと
内膜症、筋腫、のう腫、静脈瘤、動脈硬化、心不全
ガン、脳梗塞、胃潰瘍 などなどがあります。
その他、高血圧、しもやけ、肥満なども おけつが関係することがあります。)

早い時点で改善することが未病を防ぐことになります。

毎日1000回も腕なんてふってらんないわ!という方には
漢方薬もあります。

お茶タイプもあるので、ぜひご相談ください♪

漢方専門薬局 環
042-989-3721

さて、夕飯ですが

最近のブログではなかなか献立のお役に立てていないのではないかと思い
一週間の献立を書いてみます。

4/2
 わけぎのヌタ
 鶏むね肉の生姜焼き
 浅利のみそ汁
 かまどごはん

4/3 大根と干しエビの煮物
  肉キャベツ炒め
  みそ汁
  かまどごはん

4/4 豚ロースの粕漬
  昨日の大根の煮物の煮汁で高野豆腐の煮物
  ニラのみそ汁
  かまどごはん

4/5 里芋と鳥ひきの煮っ転がし「おいしい!」とのメモ 笑
  人参らぺ
  エリンギのみそ汁
  かまどごはん

4/6 イワシの南蛮漬け (二日前に漬けたもの すると骨までやわらか)
  ジャーマンポテト
  ニラのみそ汁
  かまどごはん

4/7 土曜日
  お好み焼き、
  自家製二度揚げフライドポテト

4/8 日曜日
  餃子、
  かまどごはん

4/9 じゃんぼシュウマイ
  スナップエンドウの直焼き
  長芋のみそ汁
  かまどごはん

4/10  イカと豚肉の煮込み
   ニンニクの芽の直焼き
   玉ねぎと油揚げの味噌汁
   かまどごはん

4/11 ほうれん草カレー
   ポテトサラダ
   きぬさやの直焼き
   かまどごはん

4/12 から揚げ
   人参のきんぴら
   ネギのみそ汁
   かまどごはん

4/13 牛大根
   切り干し大根の煮つけ
   玉ねぎのみそ汁
   かまどごはん

4/14 土曜日
   ハマグリの吸い物
   酢豚
   レタスの韓国風サラダ
   かまどごはん



4/15 日曜日
   空也蒸の のりあん
   レタスのカニカマのタイ風サラダ
   前日の酢豚の残り
   グリンピースごはん




という具合でした。
土日が簡単にすましてしまうのは、休みの日はどういうわけか、
毎度毎度
三時頃に大きなおやつをみんなで食べてしまうので
五時夕飯の我が家では、あまりお腹がすかなくなってしまい
スモールミールになっております。。

春の味覚が出てきました。
前までは塩ゆでが一番美味しいと思っていましたが
最近は直焼きがホットです。

グリンピースや、きぬさや、すなっぷえんどうなど
豆類は身体の余分な水をだしてくれるので
梅雨前に、これからせっせととっていきます。


  



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気★ アスパラご飯

2018-04-03 18:11:44 | 春の魚料理
心はともに
皆様こんにちは

ヒプノ赤ちゃんの師匠である宮崎ますみさんのFacebookに素敵なエピソードがのっていて
勝手に拝借させていただいちゃいます。

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あるバレリーナがこう語ったそうだ。
「私は踊っている時、神様が降りてきて至福に包まれる」
けれど、後輩が自分より1つ多く上手に回転する姿を見て、私ももっとたくさん回れるようにならなくちゃと思った途端、神様を感じられなくなった、と

***************

あるある というのは、おこがましいかもしれませんが
わかる、わかる!

楽しかったことが、楽しくなくなる瞬間は
「勝ちたい」「負けまい」とか
そんなことへの意識から、変わってくる気がしたのです。

もしかしたら、勝つことが楽しい人もいるかもしれませんが。

でも、そういうことを無意識で感じているのと
意識しているのとは 雲泥の差があって

自分がワクワクするには、どうしたらいいのかという答えが
見えてくる気がしたのです。

集中すること。
 
整体入門を読んでいて、これまた面白いフレーズがでてきました。

気が動くとおりに、心が動き
気が動くとおりに、身体が動く

そういうようなことが書いてありました。

漢方でいうと、気滞 という、気の流れが滞る体質があります。
主に、ストレスで生じやすいのですが

すると、イライラしたり、うつつとします。
身体には、張るような痛みが生じたりします。

気の動きに 心と身体が操られる。

じゃあ気を思い通りに動かせばいいんじゃないか?

まさに、

これぞ 太極拳のお稽古でもありますよ
丹田に意識をおく。

意識をおいたところに 気が集まる。

このお稽古をするから、気をどこにでも移動できるようになる。

というわけで、私は夜な夜な
横に寝ているかわゆい子に気を送って お稽古しているわけです。


はい、太極拳教室@名古屋
4/17日でございます。

ちなみに、気滞がおこったときに使う漢方薬もあって
このストレス社会では、本当に重宝な漢方薬です。

女性でいうと、気滞タイプは、生理前に不調があり、
生理がはじまると楽になるのが特徴的です♪

男女では、胸やわき腹が張って痛くなったりもしますし
ストレスで諸症状が悪化するなどもそうです。

このタイプの方は、とても繊細で、よく気が付く方々です。
漢方薬がきっと金棒的な役割になれると思います。


さて、夕飯です。

アスパラご飯
アサリの酒蒸し
タラの煮つけ
レタスのサラダ
浅利のみそ汁



どれも、ぱぱっと簡単料理の組み合わせではありますが
手をかけたものより、こういうものほど、おいしいな~。汗

とくにアスパラご飯が人気でした。

浅利は 余分な熱をとり、
水を出し、血も補ったり
春に具合が悪くなる方にとってもおすすめの食材です
そして、春が旬なので、やっぱり美味しいですね。




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しつけ  人参蒸ケーキ

2018-03-28 15:08:02 | 春の肉料理
心はともに
みなさまこんにちは

桜が満開ですね。
環の前も桜並木です。

公園へ毎日のように行くのです。

きっと子供を連れて公園いったら、
傍らで太極拳でもして、のんびりしてよ~~なんて思っていたら
甘かった

出来る限り、打撲を避けたいのです
すると

まるでバスケットでもしているように、
瞬発力が求められるのが、公園へ行くということになっておりますよ。

一瞬たりとも、気が抜けない!のです。
でも長期戦なので、疲れてもいけない。

それは実は太極拳でも同じことで
脱力しておかないと、瞬時に身体が動かないんですね。
力が入っていると動けない。もちろん、疲れてしまうのは、またやり方に問題がある。

だから、いかに力を抜きながら、重心を八方どの方向へも変えられるようにという
結果、思いっきり、太極拳のお稽古になっております!ぎ~や~。

というわけで、環は埼玉ですが
名古屋でも太極拳教室を 今度させていただきます~

まずは単発で 4月17日 です。
自然育児サロン おてての庭にて。

お近くの方はぜひお待ちしております。

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さあちゃん(妹)のすすめで
躾の時期 という本を読んだですが
面白い!!

本によると
躾というのは、親が重宝するようにとか
親の顔をたてるために行うものではない

では、躾の目標はなんなのか!?

どういう時期が 躾にぴったりなのか!?

ということが書いてあるのです。

書いて字のごとく、身を美しくするのが しつけ。
そして、私たちは 自立しよう 独立したい そういう思いが
躾を必要とする?いえ、躾が役に立つ?
う~~ん、なんだろう。
躾を欲するとさえ 思えるような ことでした。

それで大いに感動した 翌日、公園で
ある保育園の子供たちとスタッフの方々と一緒になりました。

この辺は保育園や幼稚園が多いので、毎回どこかの施設の子たちと
一緒になるんですが、本当に素敵な教育者の方が多いんです。
集団行動で忙しいでしょうに、声掛けがとてもゆったりしていて
温かくて、ファンタジーあふれたメッセージを発してらっしゃって。
歌や子供たちをリードする興味づくりで 子供たちを動かすというか
流れていくような感じです。
あぁ、素敵だなあ、こういうところに入った子供たちは幸せだろうな~なんて思っていました。

でも、その日は 違ったんです。ある施設の方々でした。
モノのように子供を指す、大人たち
「ひよこ(組?)をコレ(道中に使うバギー)にのせといて」

子供を遊ばせながら、シフトの押し付け合いをし
「今日午後(仕事に)入って、私たち三人でおやつまで全部午前中にやったんだから」
「え~~」

過度に遊びの制約をかける 指導
座って小さな小枝を持つ子に
「そんなのもってたら、危ない!ちっくんだよ!」

軽々否定
子「あ、アリがいる!」
教育者「いないでしょ、ありなんて」


帰り際、
泣いている子に
「もうそんなんなら、バギーだよ!」って
すごい勢いで小脇に抱え、バギー行、でも暴れて 戻る

手をつながない子に
「ちゃんとしなさい!!手をつなぐの!!」と怒鳴る。

子供たちは ぎゃー!わ~!と数人が泣きながら
歩いて公園を後にしたのでした。


まだ、泣いて表現できるだけ いいのでしょうが、
あまりに子供たちが可愛そうで、
私も
傍にいたのですが、大人の目もはばからず、先生の怒りはとどまることを知らず・・・。
だから、怒ることに後ろめたさはない模様

こんな短時間の公園遊びで子供が満足するわけがないし
お昼に間に合わせるために、急いで帰るようでしたが
企画が誰のためであるのかも疑問(写真をとり、お花見しました~という商業的な意図?)
時間がタイトなら、子供が自発的に帰りたくなる
手をつなぎたくなる 魔法の言葉がいるだろうと 思うんですよ。

きっとあるんですよ、そういう魔法の言葉が。

キタ~~~、はい
これはまさに私への宇宙からのメッセージですね。
考えよう。。

というのは、その前々日に 私も帰りたくない人を帰らせたわけですよ、とほほ。

帰りたくない人を
帰さなくてはならない場合
対象は誰ても
シチュエーションはどんな時でもいいです。

皆さんはどうしますか?

1)帰りたくなるまで待つ

2)次の楽しい提案をし空想させる

3)帰らないと どんな怖い目をみるか脅す

4)帰りたくないのではなくて、お腹がすいているだけなので
食事をとらせる。

5)帰りたくないのではなくて、眠たいだけなので
すぐ寝れる環境を作る

6)帰りたくない原因を解消する

6)厳かに強制退去

8)自分だけ先に帰る。または 自分が帰るぞと見せる

7)その他

皆様のご意見、お待ちしております!

しかし、育児には時間がいる・・・・。

さて、夕飯です

そんないいわけの流れで、なかなか写真がとれていないのですが

ある日の夕飯です

かまどごはんに
ひき肉と豆腐の煮込みと
小松菜のニンニク炒め



昼間の夜の気温差があるので
ついつい薄着で冷えてしまいがちなのが、春です。
そんなときは生姜とニンニクとネギを使って、寒気を追い出します。

あと、おやつに上新粉と人参を練って うらごしして 蒸した
おやつを
左がうらごししたもの、右はうらごしの内側に残って裏ごせなかったもの



まったく触感が違ってびっくり!

しかも、うらごし器にべったり生地がついたのですが
これが小麦粉なら、まずとるのが大変!でも
上新粉だと水につけとくだけで、ほとんど溶けていてびっくり!

これはもしや腸内でも同じようなことなのかも?!



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スゴイ人 クラムチャウダー

2018-03-13 15:09:30 | 春の魚料理
心はともに
皆様こんにちは

昨日はスゴイ方にお会いしたんです。

三人のお子さんがいて
それだけでも、十分私から見たらスゴイんですけれどね

10Aで生活されているのだそうです。

冬は、ノー暖房
夏も ノーエアコン 
ノー給湯器@キッチン

ですって。

私は今、自転車の購入を迷っていたのです。
電動のにしようかと思ったけれど、ある自転車屋さんが
「うちの奥さんは 電動じゃないヤツですよ、うち三人子供いるんすけどね、わはは」

えええええ~、この坂の多い地区で!

もともと自転車競技者なんですって~

でも、それを聞くと、
普通の自転車でも お子様のせて 走れる んだ~~っと 思い

もしかして、私にもできるかも?
いや、とりあえず リースなど行政がやってないのかしら?
と、思ったら ありました。
しかも、月1000円というレンタル料。
でも、問い合わせたら、子供二児以上じゃないと 電動は貸せないとのことで
1人養育だと、普通の自転車なのだそうです。

ふむ、普通の自転車でいけるか、リースで試してもいいかも

と、思っていた矢先の、この10Aママですよ。
この方も 電動買うまでは、電動なし自転車だったそうなのですよ。
3人のお子さんがいて、この坂の多い場所で!

というか、子供一人なら、そもそも うちは、自転車不要なんじゃないか?

と、いうところまできた所に、今 います。

10Aママ、リアル アズマカナコと皆さんがおっしゃっていて
私は知らなかったのです、アズマカナコなる人物を。
ググりました。

3人のママで、10Aでした
洗濯機も冷蔵庫も使わない
電気を使うのは照明機器で 電気代月500円。
東京に住みながらも庭で烏骨鶏を飼い、野菜くずなどを食べてもらい
ゴミもあまり出さない生活。
メスはあまり鳴かないんですって。
ざっとググるとそんな 素敵な人物。

洗濯は脱水が大変なんですよ、どうされているのかと思ったら
昭和のおばあちゃんたちは、ぽたぽたたれるくらいでOKで干していたそうです
それで、いいんだ~っとということで、手絞りですと。

なぬ~~~。

昭和の知恵は、目からウロコのものが多いですよね。

冷蔵庫も、持たずに、こまめに買い物に行くとのことです。
保存食を常備する。

お部屋の写真が、すっごくスッキリされていて
美しかったです。

何が素敵って
あれがないと、これが出来ない という発想がなくて
なかった時代があったのだから、出来るかも という発想から
やってしまう。

三人の子供がいて、電動なし自転車乗っている人がいる 
10Aで生活されている人がいる
洗濯機も冷蔵庫も使わない人がいる

これだけで、「できるかも」という力がわいてくる。

だから、治りにくい病気になったときは
それを治した人を探すると いい なんて言われます。

「できるかも」という その気になること。

やる気より
その気

なんですって。

気といえば 木の季節

植物がのびる季節

肝の季節は 精神とかかわります

なるべく、のびのびと過ごすのが養生法です。
我慢しない。
木の枝が伸び伸びと伸びることができるように

人も、締め付けるような アクセサリーなども外して
髪の毛もほどいて、深呼吸しながらお散歩を。

うちの子の歯も立春すぎたあたりから、一斉に生え出して、これが「春」かぁと
感心しました。


夕飯シリーズです

アミエビが売ってたんですよ、生の。
さすが三月!
初めてみた~~、さすが海がある場所。と、いっても岡山のでしたが。
それで、どうやってみんな食べるのかしら?と思って
魚屋さんにきいたら、お忙しいようで
「お好み焼き」って一言言われて、終わる。

スーパーの中で、アミエビがかごに入っている年配の女性を狙って直撃!
鶴瓶の家族に乾杯みたいに、気軽に聞いちゃいます。
「これは、どうやって食べるんですか?」

女性
「それが、私も、わからんのよぉ」

お!? 

というわけで、ありきたりに
ご飯に炊き込みました

アミエビごはん



美味しかった~~~!

今日はチヂミに混ぜてみます。


貝の季節

クラムチャウダー



あさりは沈んじゃってますが、
最初にあさりをさっとゆでて、開いたら 身と殻にわけます
ちゃぶ台で 分けながら、つまみぐい。
娘が、そばでじ~~っと見ているので、
食べる?と、口に入れたら
べ~~っと出されて、もったいないから、それも食べる(笑)

味付けは 少しの塩とお醤油。

あさりも精神安定作用もあり、
血も補い、余分な水も出して、ほてりもしずめるので
まさに、春にうってつけでございます。





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お雛寿司

2018-03-05 14:27:52 | 行事お料理
心はともに
みなさま こんにちは

土曜日はお雛祭りでした

環家伝統の

お雛寿司がありまして、
毎年毎年、私たち三姉妹は子供の頃から 
この組み立てが たまらなく楽しい時間でした

私にも娘ができまして、
その伝統は脈々とうけつがれることに!?

と、思いきや
酢飯が No Thank you
と、いうお年頃で

かしわ飯で作りました。



でも、これが意外とおいしい!!

一歳半になった娘は、
「あ」「あ」と、言いながら、お顔を

つんつん

いつもより、ずいぶん食べてくれていました。

ビジュアルって大事なのか~

お母さんがたが、キャラ弁を作ることをバッシングする声がありますが

私もとてもあんなお手間はかけられん!っと思っていましたが

違うんですよ

食の細い子が、「いつもりたくさん食べてくれた」

この喜びが、母を奮闘させるんだと 思うんですよね~。

ただ
「子供はたくさん食べるのが良い」


これも 思い込みかもしれません。

食が細いと、それだけで、周りからの目が冷たく刺さるという方も
多いかもしれません。

でも、本当にそれって駄目なのことなんでしょうか?

野口では、少しで満ちる のが良い なんていう言葉を聞くと
どれだけ ほっとされる方が増えるかと思います。

食べてもよし
食べなくてもよし

大人はついつい知識が邪魔して胃袋の決定権を奪いがちですが

子供はちゃんと、身体が分かっているのだと思います。


ちなみに漢方では

胃が強い方は大食いです。
胃が強くても 脾が弱い方は、やせの大食いです。
胃も脾も 弱い方は、少食で、少し食べすぎるとお腹を壊します。
胃に熱がこもっている人は、早食いで、口臭があります。
脾が冷えている方は、食べるのが遅く、口臭があるけれど、便は臭いません。

私は胃が強くて、脾が弱いタイプで、ず~~っと食べていられるタイプです。
でも、太るんですけどね。(笑)

皆様はいかがですか?


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