ノリと勢いで運動

やっと丁度良い気温になったな～と思ったら一瞬で熱くなりはじめ、もう梅雨の時期です。沖縄なんかはもう梅雨入りしたそうな。台風も発生して夏になるのはもう目の前ですね。
時代の友人と不定期で連絡を取っているのですが、その友人の一人から連絡が来ました。
「〇日空いてる？運動しにいこう！」
深く考えず、いいね！行こう！だなんて返してしまいました。
詳しく聞くと一昨年ぐらいからハマりたのが「ジム通い」なんだそう。週末にジムに行って半日運動をするらしい。そして私はそれに誘われたようです。
一瞬、返事を早まったな、と後悔しましたが時すでに遅し、行くことは確定してしまいました。
ジムに行くにも入会料とか、勧誘とかあるのかしら？？とビクビクしていたのですが友人はそのジムの有料(?)会員ではないとのことで驚きました。自分は知らなかったんですが、株主優待って金券ショップとかメルカリなんかで販売されているんですね…週末に行くか行かないかなので、契約するより株主優待の一日利用券を購入していく方が安いんだそうな。しかも1枚で2名まで行けるからさらに安くなると。
最近はコンビニジムなんてものも増えてきましたが、そんな通い方もあるのかと目から鱗。
ほかの友人も誘われており、計4人でのジム体験。
黙々と機械を利用して己の筋肉との対話をするのかと思いきや、フィットネスプログラムで大人数で運動するんです。ジムって黙々と運動するものというイメージだったので、教師がいて、真似をしながら運動するというのはとっても楽しそう。昔通っていたダンス教室を思い出しました。プログラム参加には人数制限があるそうで、事前に予約をします。人気の教室によっては争奪戦なんだそうな。

友人はいつも4プログラムやっているそうなのですが、今回は半分の2プログラム、ピラティスとエアサイクルを体験してきました。
ピラティスってあんなにゆっくりなのにハードな運動だったんですね…
最初の1，2回はなんとなく出来るんですが、3回目から筋肉がプルプルしてくるんです。片足立ちのような不安定な体制にもなるので、一瞬でバランスがとれなくなるんです。でも無理！！となるような動きと量ではないのが絶妙で気が付いたら時間が経ってました。
エアサイクルに関してはなんとトレーナーさんがリモートでした。リモートで全国の教室とカメラでつながっていて全員で同じ運動をするんです。ただ自転車を漕ぐだけかと思いきや、音楽に合わせてアップダウンしたり負荷を変更したりと飽きる間もなく終わってしまいました。
どちらもとても楽しくて、ランナーズハイみたいな感じでまだ行けます！みたいになっていましたが、無理は禁物、カロリー消費したらカロリー摂取しなきゃ！とカフェでお茶をして解散になりました。
無事、筋肉痛がきて次の日は寝具とお友達になりました…
(YY)

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