スタジオプログラム（ＦＢ）

今日は朝から
20℃くらぃになってたらしぃ

スタジオプログラム（ファットバーニング）に参加。
始まってからステップしながらストレッチしていく
2回目ながら、、なかなかステップも慣れず
この運動はステップに慣れたら脂肪燃焼になんなぃ..カモ

シェープアップの初歩60分間
運動強度☆☆。難易度☆。