最後に登山してから、、2年以上経つだろぉか・・・
登山靴で、アスファルトじゃなく山道を歩くのは気持ちeeんだったなぁ..
今日は水泳のレッスン日で、其の前に筋トレで腹筋中心のEX。そして水泳のレッスン後に自主練で泳いだ。泳いだ距離は350m弱だったけど。
シャワーして着替ぇて、、
駅前のラゾーナ..激しぃ人込みの中1Fフロアを歩き回った。バーゲンセールの広大なショップも覘いた。
トートバッグの中にジム用品を入れて肩に掛けてざっと1時間歩いた。
脚がドーーンと重く、、疲れたー*(汗)**(汗)*
登山靴で、アスファルトじゃなく山道を歩くのは気持ちeeんだったなぁ..
今日は水泳のレッスン日で、其の前に筋トレで腹筋中心のEX。そして水泳のレッスン後に自主練で泳いだ。泳いだ距離は350m弱だったけど。
シャワーして着替ぇて、、
駅前のラゾーナ..激しぃ人込みの中1Fフロアを歩き回った。バーゲンセールの広大なショップも覘いた。
トートバッグの中にジム用品を入れて肩に掛けてざっと1時間歩いた。
脚がドーーンと重く、、疲れたー*(汗)**(汗)*