昨夜はかぼちゃの煮つけ１かけ、ラ・フランス一切れ、シャインマスカットを1個、が夕食になった。ろくに食べていないのに、時間が経つにつれてお腹のモタモタ、グルングルンが酷くなり、気持ちが悪くなった。そして、ステロイドのおかげで眠くならない。
夫とドラマを視ながら時間をやり過ごす。好きなアイスクリームなら、とレギュラーカップを半分頂く。美味しい。顔が火照って浮腫んで来るのが分かるのがいつもながら嫌な感じ。
漸く眠くなってきて柚子を入れた浴槽に浸かる。お風呂あがりに赤いヨーグルトドリンクをお腹に入れたら、無糖なのに甘さに反応してムカムカと気持ち悪くなった。
マッサージサロンのWさんから分けて頂いている吐き気対策アロマオイルで、ふくらはぎから足の甲まで丁寧にマッサージする。下を向くとうッ・・・となるが、ほんのり香ってくるアロマのミントの香りに癒される。
ベッドではいつものマントラCDをBGMにして、ミントスプレーを枕と部屋にシュッシュッと撒く。押川先生のYou Tubeをチェックしたら今日の動画は少し長めだったので、諦めて電気を消した。1時前には眠りにつけた模様。
今朝はアラームが鳴るまで何とか眠った。相変わらず起きた途端に気持ちが悪い。ベッドから出るのが辛い。新聞を取ってリビングに行ったら、休務日の夫はまだ起きていない。朝食の支度をするが、殆ど空腹は感じない。
お腹がグルングルン、火照って熱っぽくて（測れば35℃台後半である）気持ち悪い。まずは、極上はちみつ紅茶でナウゼリンを飲む。青汁もバナナスムージーもなし。夫には用意するが、スムージーはやめて牛乳に。オールドファッションのドーナツを半分だけお腹に入れる。胃痛防止の青いヨーグルトだけは頑張って頂く。
ラ・フランスとふじりんご、バナナを１かけ、シャインマスカット１粒、新種の“とちあいか”といういちご１粒。極上はちみつ紅茶をマグカップに7分目。これではいかにも水分が足りない。お小水は茶色っぽく少量。お通じも催さずじまい。
食後は治療翌日、翌々日限定の吐き気止めイメンド80㎎、デカドロン4㎎。いつもの整腸剤ミヤBM錠、寒いとやはり痛みがあるので、痛み止めのコデインと胃薬タケプロン。気分が悪いから、これらを紅茶で飲み下すのだけで精一杯。職場にはミニマグに入れた紅茶を持参する。
気持ちが悪い日用の楽々服装は、肌触りの良いゆったりニットとウエストフリーのジャンバースカート、浮腫み防止の80デニール着圧タイツにロングのダウンコート、首にはカシミアストール。
家を出て歩き始めたが、やっぱり気持ち悪い。不織布のマスクに抗菌アロマリフレッシュスプレーをシュッシュとしていても、自分の吐息で熱がこもって気分が滅入る。外の空気がなかなか入ってこない。とにかく蒸れて息苦しい。鼻水は垂れてくるしそれをすぐにぬぐえないのが鬱陶しい。
坂道でどんどん息苦しくなって酸欠状態。無意識のうちに口呼吸になって呼吸が浅くなっている。
出勤。自席に着き、昨日までに届いた机上の書類やメールに対応。あれこれ処理しながらも吐き気は続く。生唾も出てきて、だるい。
それにしても、私はいつからこんなに嗅覚が鋭くなったのか。色々な人が歩く度に香水やら柔軟剤の匂いやらがきつ～くマスク越しの鼻に殴打をかけてくる。吐きそうになる。深呼吸をするどころではない。犬は大変なんだろうな、としょうもないことを想う。
午前中のうちに、一昨日の退勤間際に上司から指示のあった資料を作成して提出。
午後からの学位論文受付準備等を済ませ、昼休みは駅前カフェ迄頑張って歩いて、ナウゼリンを飲み、スープだけ注文して（前回レギュラーサイズにしたらカップが大きくて飲み切れなかったのに、またスモールサイズにしなかった。我ながら学習しない・・・。）食後にミヤBM錠。チョコクロワッサンはお持ち帰りにした。
席に戻り、学位論文の予約提出等に対応。年明けの予約メールが入り、同時並行処理しているうちに外は真っ暗。昨日が冬至だったから、今が一番昼の時間が短いのは当然か。それでもこれからは少しずつ日が長くなってくる、と発想を転換すれば頑張れる。目がしょぼしょぼしてきて帰宅の準備。気が張っているから治療翌日でも毎度乗り切っているが、疲労困憊。帰路も気持ち悪い中、とぼとぼと帰宅。今日の歩数は職場往復プラスカフェの往復で6,500歩ほど。
夫は、先日都心の家電量販店で注文したエアコン工事のために、朝食後から和室の片づけ等に勤しんでくれた。
予定通り午後に工事の方が2人見えて、2時間たっぷりかかって取り付けを終えて帰ったという。
帰宅すると和室には真新しいエアコン。玄関には夫が取り付けたカメラ付きのドアホンがついていたが、ドアホンはまだ繋がっていなくて、何度か出たり入ったり操作確認をさせられ、設定はなかなか大変だった。
夕食は、昨日生協から届いたミールキットで夫に用意してもらうつもりでいたが、夫の様子を見ていたら部屋の片付けでそれどころではないので、諦めて自分で作った。1対3で夫に取り分けてもらう。ナウゼリンを飲んでから、朝食べきれなかった果物を夫と半分ずつにしておしまい。
タリージェ以外の食後の薬を飲み、母にご機嫌伺いのＤuo通話。まだ喋りたかったようだったけれど、具合が悪いからと早々に切り上げ、ようやくお昼寝用のラグとふわふわ毛布にくるまってダウン。
明日のクリスマスイブ、体調不良が必至なのでケーキも特別な夕食の準備も何もない。それでもあまりに哀しいので、先日都心で長持ちする夫の好きなシュトーレンだけは買い求めてきた。いつ頂けるようになるかは不明だが・・・。明日も夕食すら作れるかどうか。冴えないイブである。
そしてリビングで転寝を始めた夫を起こしていたのに、いつの間にか自分も寝落ちしてしまった。
気づけば下書きをしたままアップもせずに日付が変わっていた。これから入浴である・・・嗚呼、それでもそのまま朝にならなくて良かった。
夫とドラマを視ながら時間をやり過ごす。好きなアイスクリームなら、とレギュラーカップを半分頂く。美味しい。顔が火照って浮腫んで来るのが分かるのがいつもながら嫌な感じ。
漸く眠くなってきて柚子を入れた浴槽に浸かる。お風呂あがりに赤いヨーグルトドリンクをお腹に入れたら、無糖なのに甘さに反応してムカムカと気持ち悪くなった。
マッサージサロンのWさんから分けて頂いている吐き気対策アロマオイルで、ふくらはぎから足の甲まで丁寧にマッサージする。下を向くとうッ・・・となるが、ほんのり香ってくるアロマのミントの香りに癒される。
ベッドではいつものマントラCDをBGMにして、ミントスプレーを枕と部屋にシュッシュッと撒く。押川先生のYou Tubeをチェックしたら今日の動画は少し長めだったので、諦めて電気を消した。1時前には眠りにつけた模様。
今朝はアラームが鳴るまで何とか眠った。相変わらず起きた途端に気持ちが悪い。ベッドから出るのが辛い。新聞を取ってリビングに行ったら、休務日の夫はまだ起きていない。朝食の支度をするが、殆ど空腹は感じない。
お腹がグルングルン、火照って熱っぽくて（測れば35℃台後半である）気持ち悪い。まずは、極上はちみつ紅茶でナウゼリンを飲む。青汁もバナナスムージーもなし。夫には用意するが、スムージーはやめて牛乳に。オールドファッションのドーナツを半分だけお腹に入れる。胃痛防止の青いヨーグルトだけは頑張って頂く。
ラ・フランスとふじりんご、バナナを１かけ、シャインマスカット１粒、新種の“とちあいか”といういちご１粒。極上はちみつ紅茶をマグカップに7分目。これではいかにも水分が足りない。お小水は茶色っぽく少量。お通じも催さずじまい。
食後は治療翌日、翌々日限定の吐き気止めイメンド80㎎、デカドロン4㎎。いつもの整腸剤ミヤBM錠、寒いとやはり痛みがあるので、痛み止めのコデインと胃薬タケプロン。気分が悪いから、これらを紅茶で飲み下すのだけで精一杯。職場にはミニマグに入れた紅茶を持参する。
気持ちが悪い日用の楽々服装は、肌触りの良いゆったりニットとウエストフリーのジャンバースカート、浮腫み防止の80デニール着圧タイツにロングのダウンコート、首にはカシミアストール。
家を出て歩き始めたが、やっぱり気持ち悪い。不織布のマスクに抗菌アロマリフレッシュスプレーをシュッシュとしていても、自分の吐息で熱がこもって気分が滅入る。外の空気がなかなか入ってこない。とにかく蒸れて息苦しい。鼻水は垂れてくるしそれをすぐにぬぐえないのが鬱陶しい。
坂道でどんどん息苦しくなって酸欠状態。無意識のうちに口呼吸になって呼吸が浅くなっている。
出勤。自席に着き、昨日までに届いた机上の書類やメールに対応。あれこれ処理しながらも吐き気は続く。生唾も出てきて、だるい。
それにしても、私はいつからこんなに嗅覚が鋭くなったのか。色々な人が歩く度に香水やら柔軟剤の匂いやらがきつ～くマスク越しの鼻に殴打をかけてくる。吐きそうになる。深呼吸をするどころではない。犬は大変なんだろうな、としょうもないことを想う。
午前中のうちに、一昨日の退勤間際に上司から指示のあった資料を作成して提出。
午後からの学位論文受付準備等を済ませ、昼休みは駅前カフェ迄頑張って歩いて、ナウゼリンを飲み、スープだけ注文して（前回レギュラーサイズにしたらカップが大きくて飲み切れなかったのに、またスモールサイズにしなかった。我ながら学習しない・・・。）食後にミヤBM錠。チョコクロワッサンはお持ち帰りにした。
席に戻り、学位論文の予約提出等に対応。年明けの予約メールが入り、同時並行処理しているうちに外は真っ暗。昨日が冬至だったから、今が一番昼の時間が短いのは当然か。それでもこれからは少しずつ日が長くなってくる、と発想を転換すれば頑張れる。目がしょぼしょぼしてきて帰宅の準備。気が張っているから治療翌日でも毎度乗り切っているが、疲労困憊。帰路も気持ち悪い中、とぼとぼと帰宅。今日の歩数は職場往復プラスカフェの往復で6,500歩ほど。
夫は、先日都心の家電量販店で注文したエアコン工事のために、朝食後から和室の片づけ等に勤しんでくれた。
予定通り午後に工事の方が2人見えて、2時間たっぷりかかって取り付けを終えて帰ったという。
帰宅すると和室には真新しいエアコン。玄関には夫が取り付けたカメラ付きのドアホンがついていたが、ドアホンはまだ繋がっていなくて、何度か出たり入ったり操作確認をさせられ、設定はなかなか大変だった。
夕食は、昨日生協から届いたミールキットで夫に用意してもらうつもりでいたが、夫の様子を見ていたら部屋の片付けでそれどころではないので、諦めて自分で作った。1対3で夫に取り分けてもらう。ナウゼリンを飲んでから、朝食べきれなかった果物を夫と半分ずつにしておしまい。
タリージェ以外の食後の薬を飲み、母にご機嫌伺いのＤuo通話。まだ喋りたかったようだったけれど、具合が悪いからと早々に切り上げ、ようやくお昼寝用のラグとふわふわ毛布にくるまってダウン。
明日のクリスマスイブ、体調不良が必至なのでケーキも特別な夕食の準備も何もない。それでもあまりに哀しいので、先日都心で長持ちする夫の好きなシュトーレンだけは買い求めてきた。いつ頂けるようになるかは不明だが・・・。明日も夕食すら作れるかどうか。冴えないイブである。
そしてリビングで転寝を始めた夫を起こしていたのに、いつの間にか自分も寝落ちしてしまった。
気づけば下書きをしたままアップもせずに日付が変わっていた。これから入浴である・・・嗚呼、それでもそのまま朝にならなくて良かった。
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