2012.3.1 体験！リラクセーションルーム

　昨日、診察前にメンタルヘルスセンターのリラクセーションルームに伺った。

　通院している病院内にこうした施設があるということは、以前から化学療法室に貼られていたポスターで知っていた。新し物、珍し物好きな私としてはずっと気にはなっていたが、長時間の点滴治療後は、いつもぐったりするので、その後、寄り道していこう、と思ったことがなかった。（一刻も早く病院を後にしたい、というのが正直なところだ。）。
　点滴後にマッサージ機に揺られて吐き気が増したり、などということになったら洒落にもならない。

　だが、実際に案内して頂いて、これは使わせて頂かないともったいない！と思った（また得意のモッタイナイ病である。）。センター長でいらっしゃる山本先生の元気の源はこのリラクセーションルームだ、というのも頷ける。時間が早かったせいか大雪だったせいか、利用しに訪れているのは私だけだった。クラークの方のお話によれば、混雑した行列で待ち時間、ということもないようだ。

　近かったら日参したいところだが、さすがに往復3時間かかるし、通院日以外は仕事をしているわけだから、通院日以外に通うことは不可能だ。先生もそれは判ってくださっており、通院日待ち時間が長いなら、その間でも、もしくは治療が終わってすっきりして帰れるようならいつでもどうぞ、とのこと。
　伺うまでは、治療終了後の元気がある時に体を揺すられずにリラックスが出来るものならいいかな、と思っていたのだが、治療終了後でなく採血等で待ち時間が長いときに、こちらでリラックスしてから内科に戻るのが現実的だ、と思う。
　お忙しい時間を私のために割いてくださった先生、ご親切に説明してくださったクラークの方にも改めて感謝だ。

　昨日は体験ということで、登録料1000円をお支払いしただけで、1種類好きなものをどうぞ、とのことだった。
　会員証を作るために簡単なA4表裏のアンケートに記入した。5年間有効だという。登録時に1ポイントが付与され、リラクセーション1回かセミナー1ポイントが使えるようだ。
　部屋には下記のとおり6種類の機器等があり、それぞれ1回200円（つまり1000円で５回）で愉しめる。今回私は「リラクティブ」を10分短縮して頂いて体験してみた。ヒーリング・ミュージックを聴きながらリクライニングチェアーに横になるだけ。あっという間だった。そのほか定期的にセミナーも開かれており、これにも時間が合えば、是非参加してみたいものだ。

　「当センターは“病気を治療する”診療科とは異なり、ストレス予防を支援する施設です。会員登録は全ての方を対象としており、その場で登録が可能です。現在治療中の方については、利用できるコースが限られる場合があります。」ということなので、ご興味のある方は是非お問い合わせを。045－474-8111（病院代表）

◆マッサージ・シアター◆（約15分）
　映像と音楽を一緒に楽しみながら全身をマッサージするマッサージ機。ハンドマッサージやフットマッサージがつき、マッサージ効果が抜群です。世界遺産や大自然などの映像と心地よい音楽が気持ちもほぐしてくれます。
◆エンブレス◆（約10分）
　“服を着たまま入れるサウナ”です。遠赤外線などの温熱刺激により、汗をかくことなく体が温まります。人にとって楽な姿勢である仰向けになるので、よりリラックスすることが出来ます。リラクセーションの他に、肩こりや高血圧など、症例別のプログラムもあります。
◆リラクティブ◆（約30分）
　光刺激と音楽で心身のリラックスした状態を作り出す機械です。個々人が独自に持つリズムを光刺激に変え、リラックスした時に出る脳波(α派)を引き出します。ヒーリングミュージックを同時に楽しむこともできます。　
◆ブレスマック◆　（約15分）
　音・光・風・体感音響などの刺激によって体の生理機能を引き出す機器です。大きなカプセルに入り心地よい音楽や映像、香りに包また心地よい空間で、日常生活では得られないリラックス感を体験することができます。
◆アーバンリラックス◆（約15分）
　スタンダードタイプのマッサージ機です。マッサージ・シアターよりも強めのマッサージがお好きな方にお勧めです。「くつろぎコース」では心拍数に合わせてマッサージしてくれるので、より深い心地よさを感じることが出来ます。
◆エアロバイク◆　
　室内トレーニング用の自転車およびウォーキング・マシンです。機械が自動的に心拍数を読み取り、その人に合わせた負荷を選択してくれるので、適度な運動をすることができます。
◆ヒーリング・ミュージック◆
　ヒーリングＣＤやクラシック音楽を聴きながらリラクセーション機器を体験できます。お気に入りの一枚を是非見つけてください。

　早くも３月になった。体調だが、昨夜は夫の帰りも遅かったし、なんだかんだとやっているうちに12時近くになってしまった。ステロイドのおかげで、やけに元気なのである。ベッドに入って、眠いのになかなか寝つかれず1時過ぎまで。さらには5時前に目覚めてしまい、自称「眠り姫（もはや婆か）」としては寝不足である。
　気持ち悪さは各種吐き気止めが効いているとみえて、お腹のモタモタ感とちょっとむかつく程度。それでも、朝食時にいつもは美味しく感じるジュースや果物に手が伸びない。味覚異常で美味しくない。お約束の青汁と紅茶でパンと赤いヨーグルトを流し込み、イメンド80㎎、デカドロン4錠、ロキソニン、マグラックスを飲む。

　案の定、外の雪はまだ殆ど溶けていない。大学内では、昨日13時現在で既に積雪24㎝だったという。さもありなんだ。団地内は人が一人通れるくらい綺麗に雪かきされていたが、そこから大学内に入るまで、シャーベットだったりアイスバーンだったり。ヨチヨチおばあさん歩きでいつもの倍近くかかってしまった。それでも、すってんころりんは避けられた。これから当分、日当たりの悪い裏道の近道は使えないのが、ちょっと憂鬱だ。

　昼も、午後の会議に備えて食事前にナウゼリンを飲んでから少しつまむだけで、食後はロキソニンとマグラックス。
　帰路は今日の暖かさのおかげで、大分雪解けしていて、ほっとした。夕食前にもナウゼリンを飲んで臨んだが、やはり食欲不振。あと２日の辛抱だ。

【お詫び】昨日の記事が途中でなぜか切れておりました。本日夕方まで気づかず、大変申し訳ありません。
　後半部分（心療内科では・・・）を追加投稿致しましたので、もし、よろしければご覧ください。長文ですが、どうかお許しくださいますよう。