一日２４時間はどんな人にも平等なので
自分をアップデートするためには
どうしても学習時間を創ることですね。
学生の試験勉強ではダメです。
ほとんどの人は試験直前に前にドタバタとやって
試験後すぐに忘れて、何も覚えていない状態になりやすいものです。
社会人のアップデートは
一日の生活習慣にしてしまう事です。
たとえば２４時間の中の１～２時間を
瞑想や運動や読書などの
アップデート（学習時間）にあてるために最も効果的なのは
早朝の時間です。
毎日の生活習慣になるまで
まずは３０分でも良いので
早起きしてみてはいいかがでしょうか。
深夜より早朝が
将来の健康のためにも良いと思います。
早朝の澄んだ空気は
健康にとても良いものです。
繰り返しますが
学生の時のような試験の時だけやるのではなく
意識的に生活習慣にする気持ちで
早起きする習慣をつけることです。
早起きして自分をアップデートする習慣をつけると
仕事の関しても、人間関係に関しても、経済的な事に関しても
間違いなく運が良くなります。
ちなみに自分は朝４時に起きていますが
将来的には年を重ねる程に
２時半～３時にイノベーションして行こうと思います(笑）
瞑想や運動や読書など・・・何でも良いのですが
早朝は心身を養う学習時間としてはベストだと思います。
早起きして自分をアップデートすると
運が良くなります。
