昨日、ゆっくりゆっくり走りました。
今日はちょっとだけペースをあげて、いつものコースを走りました。
13km。
歩きたくなることもなく、後半ペースをあげることもできました。
良かったです。
早速筋肉痛。
もうちょっと段階を踏めばいいのかもしれませんが、走り出したら、もうちょっと先までと思ってしまいます。
筋肉痛と付き合いながら、大会を目指した練習ができるようにしたいです。
今日はちょっとだけペースをあげて、いつものコースを走りました。
13km。
歩きたくなることもなく、後半ペースをあげることもできました。
良かったです。
早速筋肉痛。
もうちょっと段階を踏めばいいのかもしれませんが、走り出したら、もうちょっと先までと思ってしまいます。
筋肉痛と付き合いながら、大会を目指した練習ができるようにしたいです。