年末年始の体重増加

　年末年始、前後3日間ずつ。
　ちょっとスペシャルな感じの6日間。

　残ったものは増えた体重…。
　例年そうなるように思います。
　1kgほどですが、それでも、元に戻すにはかなりの期間が必要になります。

　お餅はまだ残っているし、お菓子もいただきものがあるので、摂取エネルギーに気をつけて、なるべく消費エネルギーを増やしていく。心掛けたいと思います。