4日ぶりに起き出して

　完全ダウン。
　5日（土）～7日（月）まで、布団の中。

　どうしてそうなるのか……。
　食べられなくなります、何といっても。
　
　蒸しパンを少しずつつまみ、ウイダーのゼリーを何回かに分け、アクエリアスでつないで、その後はうどんで何とか。

　情報は一切遮断。
　見る気も聞く気もなくなります。


　今朝は、とりあえず起き出しました。
　
　13日に白根ハーフマラソンの10km。
　20日に柏崎潮風マラソンのハーフ。

　練習は、4日から7日まで4日間全くのお休み。
　
　今朝、ゆっくりの散歩に出たら、腰が痛くてつらかった……。

　さて、この体調がどれくらい回復するのか。
　期待しましょう。走れることを。