部活経験者でなくても、体力は向上する

　Yahoo!のニュース見出しに、
　＜部活経験者は実年齢マイナス20歳＞　
　というのがありました。

　文部科学省の「体力・運動能力調査」の結果で、
　中学・高校と運動部の活動をしていた人が、そうでない人より最大20歳ほど若い人と同じ程度の体力があると。

　私は、中学校は科学部。高校は生物部。
　今の体力をどうやって年齢的に評価するかわかりませんが、市民マラソン大会に出ていて、20代、30代の方と競り合いできますよ。

　50代の部門別なら入賞ラインに届きます。
　もちろん、部活をやっていて、その後もずっと維持されているという方にもお会いします。
　だけど、運動部経験なしでも体力維持・向上は十分できると思います。
　何歳からはじめても向上するんじゃないでしょうかね。
　少なくともランニングに関してはそうだと思います。