ＪＯＧ再開

1月8日（火）
今日は仕事が夜勤のため、朝はゆっくり起床してじっくりとストレッチをし、軽くジョギングをして一日の初めとした。
2日間体を休ませたので足腰の張りはだいぶ落ち着いていて、ゆっくりだけど気持ちよく走れる。走り出しも心肺機能は順調で全然苦しくない。いいじゃないすか～。
ジョギングは30分程度で切り上げたのだけど、今日はかなり温かかったのでけっこうな汗をかいた。帰宅してからシャワーを浴びて全身を洗いながら歯を磨きヒゲを剃る。通常真冬はこれが寒くて、湯船を張って体を暖めないと震えてしまうはずなんだけど、今日は寒くなかった。
おい温暖化かよ～まだ温かくなるのは早すぎるじゃん。。。でも、暖房を点けなくて済むのはありがたいかなあ・・・。
なんかフクザツ。
昼からは気分よく出勤して仕事に没頭した一日でした。