11月終了

11月30日（火）本日のJOG=45分
午前中にゆっくりと走る。あちこち筋肉痛があってしんどくなり、最後は歩いて帰った。



明日の朝大雨が降るらしいので、防水・防寒型のライダージャンパーをワークマンへ買いに行く。12月の雨は厳しいので、寒くなったら買いに行こうと思っていたのだ。安かったので嬉しかった。

さて、11月も終了。今年もラスト1ヶ月か。今月を振り返ろうと思うけれど、キツイひと月だったなあ。突然義父が亡くなり葬儀でバタバタの騒動だったり、頚椎症が悪化して苦しんだ。
今でこそ痛みは和らいでいるけれど、月のはじめは寝ても起きても痛くて、睡眠が取れない日は辛かった。
JOGも練習も全くできず、その間にライブがあって気持ちだけ焦るし、気持ちが泥沼のように沈んだ。
12月は、何とか体を持ちなおして、ライブ、JOG、練習がちゃんとできるようにしたい。

11月のまとめ
ライブは3回
11月 6日（土）ﾊﾞｰｸﾚｰ（豊橋）／ﾌﾞﾙｰｽﾅｲﾄ　モーガンズ（この時やっとバンド名が決まった）
11月20日（土）天水（豊橋）／THE STARKEY
11月21日（日）ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄﾗｲﾌﾞ

JOGはそれでも11日走れた。今月これだけ走れれば御の字だ。
仕事は25日で、休みを取らず完遂できたことだけは自分で褒めたいぐらい。

肉と治療とルーフトップ

11月29日（月）本日のJOG=45分
今日はいい肉の日。分厚い霜降りステーキだったり、脂たっぷりのカルビとか牛タンとかの焼肉だったり、すき焼きとかもいいと思います。
けれど胃腸のよくないワシには食指が動かないんすよね。。。今は消化のいいうどんぐらいでいいっす。。。
ところで、高級な肉といえば値段の高い牛肉ばっかり例に出るけど、オレが好きな肉はなんつったって豚ちゃんなのよね。安いし美味いし、疲労回復にもいいじゃんね。

午前中はまた治療へ。痛みがどんどん取れていくのがすごく気持ちがよくて、ほんと有り難い。光カイロプラクティク院、お勧めです！！
でも、痛みよりも痺れが残るのということがヤバイらしいんです。
ということで、夜、整形外科へ行ってレントゲンを撮り、やはり頚椎に異常があるので精密検査のためにMRIの予約をしてきた。

明日は仕事が休みなので、夜更かしをして「ザ・ビートルズ：Get Back」の第3部約2時間半を堪能する。



いよいよ最後のシーン、ルーフトップライブだ。
このシーンは、あらゆる角度から撮った全てのカメラの映像と音源を見事にリンクさせて、多画面で見られる。もうサイコー。
野次馬や警官にシーンが移って、肝心な演奏が見られないというフラストレーションがすっかり払拭され、胸元がすっきりするという気分だ。
リンゴさんのドラミング、手順や手クセなんかもバッチリ見られる。リンゴマニアにゃ宝の山だわ。
きっと何べんも見ちゃうんだろうな。

のんびりと

11月28日（日）本日のJOG=なし
朝から胃がムカムカしてJOGはやめる。逆流性食道炎みたいに胸が痛むので水を飲んで抑えていました。夕べはそんなに酒飲んでないのになあ。
首の痛みが和らいだかと思えば、今度は胃腸って。。。なんじゃこりゃ！

てなわけで、まあ日曜だしのんびりとすることに。
「ザ・ビートルズ：Get Back」の2部を見る。3時間越えの長さだけど、本当に面白いのであっという間に見終える。
内容についての感想は今日はやめておく。第3部を見終えてからにしようと思う。

お雑煮とQueenと

11月27日（土）本日のJOG=45分
今日も快晴。しかし寒気が日本列島を覆ってきているそうだ。北海道や日本海側では大雪だそうだが、11月で大雪というのもそうない事だろうな。
土曜日なのでお墓参りに行って、ついでに農協で新鮮な野菜を買ってくる。ブロッコリーが安かった。
でも最近胃腸がよくなくて、食欲があんまりないので料理したいという気にならない。とはいえ子供たちの飯は作らないといかんし弁当なんかだと揚げ物ばかりだ。
冷蔵庫に白菜と大根があるので胃腸に優しいものにしようと思い、冷凍した餅があるのでお雑煮にした。お正月にはまだひと月あるが、寒くなると食べたくなるのだ。鶏肉とキノコ類をたっぷり入れてコトコトと煮込んだらすごく美味しくなった。



餅も見えんしあんまり美味そうじゃないけど、これにおかかをたっぷり振って食ったら超美味かった。。。

夜はドラム教室へ。いつものように、とても楽しい時間だった。
帰ってきてTVをつけても面白いものをやっていなくて、「Queen」が聴きたいと思い、NHKのらじるらじるで今週放送分の「ディスカバー・クイーン」を聞いた。この番組、最近はベースのジョン・ディーコンが再評価されていて、彼の作った曲がよくかかる。
フレディ・マーキュリーの歌声を聴いているだけで癒されるな、なんて思っているうちに寝てしまった。

映画「Get Back」を見る

11月26日（金）本日のJOG=45分
今朝は起きる時に首の痛みを気にせず起きられた。サイコーの気分！
それで朝JOGへ。以前よりは遅いけど、6時過ぎのまだ暗いうちから走り出して、7時前の日が昇った頃に帰ってきた。まだ首が気になってしっかりと走れないが、走った後の汗が気持ちいいんだよなあ。
午前中に首の治療に行く。いつもは痛かったり気持よかったりするんだけど、今日は痛くなかった。ヤッホ～！

夜、昨日から配信されている映画「ザ・ビートルズ：Get Back」を見る。
時間がやたらと長いので、今日はその第一部だけ見る。それでも2時間半以上。早寝のオレには眠くなっちゃう。。。
でも、内容は眠たくなるものではなくて、アルバム「Let It Be」の名曲の曲作りの上でのやり取りや葛藤や苛立ちなどがよく表れていて、めちゃくちゃ面白い。



そして、ドラマーとしてリンゴのドラムセットやドラミングがしっかりと見られるのがたまらん。興味津々だ。これだけで見る価値ありだ。
映画の撮影でたくさんのスタッフや取り巻きや、当然ヨーコやリンダもいて、その普通の会話に、「リンゴの人間性が素晴らしいね」という会話もあったりして、「お～っ！」ってなった。
バラバラになったバンドの中でじっと我慢してドラムを合わせるリンゴの素晴らしさが際立った。それとリンゴのファッションがいちばんかっこいいんだよなあ。リンゴファン向けの映画だぞこれは！？
第一部は、イライラの狭間でジョージが「ビートルズを辞める」といって去って行ってしまって終わった。バンドマンとして、これも何だかわかるような気がする。バンドって、遠すぎると固まらないし、かと言ってずっと近くにいすぎるとギスギスするし、ちょうどいい距離って難しいんだよな。

次も何が起こるのか、楽しみでもあるし、ちょっとしんどいのも確か。マニアックなビートルズファンにはたまらん映画だが、ビートルズを知らなかったり興味のない人には長いだけの映画だろうね。うちの娘は、最初はチラチラ見ていたが、途中から自分のスマホにしか目を向けていなかった。。。

復帰したい

11月25日（木）本日のJOG=45分
今日は走りたいという欲求が強くて、今までのように公園3周走った。日がすっかりのぼり暖かくなってから、すごいゆっくりと。やっぱり走って汗をかくのは気持ちがいい。そのあとのお風呂が格別だ。
でも、走りながら左の首筋に痛みというより痺れのような違和感がまだ少しある。これさえなくなれば、いままでのようにただひたすら気分よく走ることができるのだが。
以前のように、完全に元に戻れないかもしれないが、何とか自己練習とJOGがセットでできるように復帰できたらいいなと思う。

午後は、ドラムの出張レッスン。今日も楽しい時間。先週と比べて楽にできた。痛みが減って嬉しい限り。
酷く痛む時も休まずに続けてこられて、有り難い存在なのです。

夕飯は、弁当を買ってきて子供たちに食わせた。
胃腸が調子よくなくて、あまり作る気がしなかったのですよ。でも、酒だけはあんまりおいしくなくても飲んじゃう。。。

もう少しの我慢

昨日のJOGコース
11月24日（水）本日のJOG=休む
昨日は少し走れたので、今日はどうしようかと考えたが、結局やめた。無理するしないの前に、寒くて。。。
その代わりに少し練習してみる。だけどやっぱり左腕に痺れがきて途中でやめる。あ～あだ。

午前中に治療へ。経過は良好とのこと。それは自分でも自覚していて鎮痛薬はかなり減らせている。ありがたいこっちゃ。
もう少しのガマンだなあ。

イチョウと胃腸

11月23日（火）本日のJOG=30分
昨日の雨が上がると冷え込むと聞いてはいたが、やっぱり寒い。
首の具合もよくなってきたので、半月ぶりに走ってみる。とはいえ軽く30分で帰ってきた。無理はしない。
久しぶりの公園は、銀杏（イチョウ）の葉が紅葉して、景色がすっかり変わっていた。



ひとまず、走れたことに感謝。でもスティックを振ると腕に痛みや痺れがくる。まだまだだなあ。
天気も良くなり、溜まった洗濯物を一気に片付ける。
鎮痛薬を飲み続けて胃が荒れたみたい。胃腸がよくない。口内炎ができるし、食べ物が美味しくない。
やっぱり調子はイマイチ。

491（フォーナインエース）写真

11月22日（月）本日のJOG=休み
今日の天気は荒れ模様でしたね。日中、低気圧が通過して強い雨が降ると聞いていたので、洗濯はやめておいた。
朝の仕事も休みだったので、今日は完全休養。

先々週の11日に、ベンチャーズバンド「491（フォーナインエース）」の宣材写真を写真館へ撮りに行きました。その写真データをCDにまとめて送ってくださって、今日届きました。
いろいろなポーズをたくさん撮ったんだけど、その中から選りすぐって数枚だけ送ってくれるのかなと思ったら、ほぼ全部のデータをくれたようで、どたくさんあってビックリ。
その中から、宣材に使われなさそうな写真を選んでみました。「キリッとした顔で！」と言われたのに笑っちゃったり、手を動かしちゃったりしたやつ。



笑っちゃってます。右から、リードギター中内君、リズムギター山本さん、ドラムのワシ、ベースの太田さん。
この日は、首が痛くて真っ直ぐにならん状態だったのですよ。。。
次は、オレが帽子を触っています。



これも手を動かいちゃっててボツな感じ。



最後はオレだけ。笑っとるね。



遺影に使うか。。。（笑）

頑張った

11月21日（日）本日のJOG=休み
昨日のライブに続いて、今日もプライベートライブにお呼ばれして朝から演奏会へ。
今の自分の体力的には、昨日で全部使い切ってしまった感じなんだけれど、おかげさまで今朝は首の痛みが少なくて、なんとかいけそうに思えた。
しかし寝不足がたたり、集合時間を間違えて遅刻。あちゃ～。。。
バファリンを飲みつつ、何とか演奏は無事終了しました。何とか頑張りました。



さすがに帰りには疲れがきて、腕に痺れがきてしまったけれど、楽しい時間だった。
けっこう早い時間に終わり、帰りの途中に食べ物を買って、明日は仕事も休みなので完全休養するつもりで即一人ウチアゲ。
簡単に酔っぱらって、いつのまにかお亡くなりになってました。。。

明日からは治療に頑張って、早く元に戻りたい。