超お勧めの一冊

8月3日（土）本日のJog＆Walking＝休む　本日の自己練習＝30分
時々だけどじんましんが突然出て困ることがある。今朝も仕事を終えて家に帰り、着替えてウォーキングに出ようと思った時にあちこちが痒くなった。仕事で下着が汗ばんでいたせいもあるけど、パンツのゴムの部分から始まって靴下のゴム部分、腕や背中にぶつぶつと発疹が出て痒くてたまらん。こうなったら歩いたり走ったりできん。風呂でさっぱりするしかない。掻きむしる前にシャワーを浴びて隅々まで洗うとぶつぶつが引いていく。たいがいこれで治るんだが、年をとるといろいろとあるなあ。。。

土曜日はお墓参りに行く習慣がある。11時頃にいつもの農協へ行って野菜と花を買おうと思ったが、仏花が品薄どころか一つもない。こんなことは今まで一度もなくて驚いた。しょうがないので野菜だけ買って帰ってきた。お墓は来週に順延だ。何だかがっかり。

夜はドラム教室へ。中学生の生徒クンのレベルが上がって、今月からは新メニューでやることになった。ラディック社の「Charley Wilcoxon氏著　ジ・オール・アメリカン・ドラマー」というルーディメントの練習曲集で、教則本はこの辺ではシライミュージックしか扱っていないので生徒さんの本を買いに行く。この本は超お勧めの一冊。

写真は、自分が20年ぐらい昔に買った時の表紙。今はカラー印刷になっている。（現物はそのまま生徒さんに渡してしまったので画像なし）
しかし、輸入品なので円安で値上がりが凄い。税込4,180円もして驚く。自分が最初に買ったのは30年ぐらい前で2,400円ぐらいだったと思う。この30年で生徒さん用に何度も買いに行ったが、高くても3,000円もしてなかったと思う。なんやねんくそ円安～！

 

酒盛り

8月2日（金）本日のJog＆Walking＝休む　本日の自己練習＝30分
今日は仕事が休みだったので寝坊。朝7時半までしっかり寝た。寝過ぎると、起きたあとも眠くてだるいのはなんでや。。。
休みが不定期なのはわかっているのでいいが、何度も書いているけど、生活のリズムがくるうので休みはなくてもいい。そうもいかんのが現実なんだが。
本当にいつまでもだるくて、まあそれは二日酔い気味なんだな。昨日、明日は休みだと夜更かしをして焼酎ロックを飲み過ぎた。ただ、夜更かしと言ってもいつもは9時に寝るところ、11時前には寝落ちしたと思う。夜中に目が覚めてTVと電気を消した記憶がある。それだけオレは酒が弱くなったということか。
でも、今日も日が暮れたらまたまた酒盛り開始。

つまみはこんな感じで。
青梗菜炒め。オレはいつも中華風です。

それと、チキンステーキ。

スーパーで袋売りしてる野菜の千切りサラダを敷いて、焼きあがったステーキを一口大に切って散らして、一緒にいただくと美味い。箸が止まらんやつ。
先週録画した探偵ナイトスクープを見ながらイッパイ。また飲み過ぎるか。。。

 

健康のありがたみ

8月1日（木）本日のJog＆Walking＝50分　本日の自己練習＝なし
暑い暑いと言ってるうち、いつの間にか7月が終わり、8月に入ったという気がする。
それでも、今朝の仕事の時間の暑さは7月とは少しだけ違って幾分涼しい気がした。いや、涼しいのはなく蒸し暑さが減ってきた感じだ。湿気が減れば、暑さも楽になる。
今日は午後には天水でのドラムレッスンがある。レッスンの日は無理に自己練習はしない。手首がまだ完全ではないので、酷使してまた傷めてはまずい。ただ、今回傷めた原因は練習しすぎなんかじゃなくて朝の仕事のバイクだと思うと情けない。。。
ドラマーは腕と足の四肢を使い、さらに両手の指も全部使ってスティックをコントロールするので、手足のどこを傷めても演奏に支障が出る。健康な時はそれが当たり前で気にもしないが、そうじゃないときは健康であることのありがたみが身に染みる。もう、オレなんか目も耳も悪くなってるし、体はポンコツなんだけどね。。。

今日もレッスンの帰りにスーパーでお惣菜を買って、おつまみにしてビール。
メインはどうしようかと悩む。炊飯ジャーにご飯が2合ちょいぐらい残っていて、リクエストを受けてガーリック炒飯にした。

ニンニクをたっぷり油で炒めて香りが充満したら、豚肉と玉ネギを炒めて醤油と味醂投入。ご飯をぶち込んで炒め、ネギと白ごまを散らして出来上がり。簡単で激ウマ。
オレのおふくろの味でもある。