仕事柄休みが不安定で、午後から急に仕事になったり、用事が出来たりとして、少し計画が立てにくいところがあります。 相対的には比較的のんびりしているんですが、時期によっては結構バタバタとしています。 先日も午後から用事がありましたので、午前中の２時間余り今度は矢田丘陵を歩いて来ました。
仕事では、ほとんど毎日が車漬けですので余り歩くことが少なく、運動不足を多少気にしています。 以前に、朝から一日万歩計をつけて仕事に出かけてみました。 車を止めてからも、少しは歩くことがありますので、平均一日８０００歩程と言う所でした。 一日１００００歩以上は歩かなければいけないと言われていますので、休日は意識して歩いています。 この日も午前中だけですが、２時間余りで約９８００歩あるいています。 午後からの分を推計すると、軽く１４０００歩程は歩けたのではと思っています。 野山を歩いていますと、たんに歩数だけでは無しに、気持ちの良い秋風に吹かれまだまだ美しい緑の木々を見ていると、心の中まで健康に成って行きます。
（09.09.13撮影）
見上げれば空高く
矢田山の展望台。
展望台より生駒山を遠望。
サワヒヨドリ？
実り始めた洋種ヤマゴボウの実。
赤い実ができたようなてんとう虫。