森林セラピー

本日午前中のプログラムは、「癒しの森」ウォーキング。今、信濃町では、町起こしの取り組みとして、この「癒しの森」での森林セラピーを大々的にアピール中のようです。

町の中にいくつかのトレイルルート(癒しの森)を整備し、ルート内に看板を設置して森のもつ癒しの効果を周知。また、メディカルトレーナーと呼ばれる指導者を育て、森で心と体を癒してもらうプログラムを実施しています。



そのメディカルトレーナーの案内で黒姫スキー場横にある「おじか池ルート」を散策。途中で深呼吸をしたり、アロマテラピーとして木々の香りを楽しんだり…。普通の自然観察会と一味違った時間を過ごしました。

小雨の降るなかでしたが、たくさんの花々にも出会えました。



ヒトリシズカ



ルイヨウボタン



チゴユリ



ショウジョウバカマ



オオタチツボスミレ



リュウキンカ



ニリンソウ

今年はどこへでかけても、季節が遅れているようです。

朝靄

♪ただ一面に立ちこめた
牧場の朝の霧の海♪

「牧場の朝」を歌いたくなるような朝靄の夜明けです。唱歌を持ち出すなんて、ずいぶん古くさいなあと自分でも思いますが、唱歌に歌われている日本の原風景には心惹かれるものがあります。



それにしても、あまりにも靄が濃く、最初は５ｍ程度しか視界がききませんでした(^^;



少し靄が晴れて、時々妙高山の頂上付近だけが、見え隠れしています。

今日はこのままお天気がもってくれるといいです。