「梅雨寒」「梅雨冷」と言う言葉もあるように、6月も半ばに近いというのに、「室温19度」ではじっとしていると足が冷えてたまらない。
外の温度は15度を切っている。
が、さすがに暖房器具を使う気にはならない。
石油ファンヒーターもまだ使える状態にはしてあるが、何とか使わずにいる。
エアコンもあるのだが、暖房に使った事はあまりない。
冷房として使うことがほとんどだが、。室温が「26度」を超えなければ使わない。
室温が26度でも、蒸し暑く感じなければ使わない。
で、今はかなり足の冷えが収まっている。
その理由は・・・・。
5分ほどステッパーを踏んで足踏み運動をしたのです。
冬でも足が冷えた時にはよく踏みます。
階段の上り下りでもよいが、ステッパーならテレビを見ながらでもできるので。
ステッパーを踏むと足の運動にもなるが、足の血流もよくなる。
その結果足も温まるのです。
これを続けると「冷え性」も改善されるとか。
私は冷え性ではないがね。
外の温度は15度を切っている。
が、さすがに暖房器具を使う気にはならない。
石油ファンヒーターもまだ使える状態にはしてあるが、何とか使わずにいる。
エアコンもあるのだが、暖房に使った事はあまりない。
冷房として使うことがほとんどだが、。室温が「26度」を超えなければ使わない。
室温が26度でも、蒸し暑く感じなければ使わない。
で、今はかなり足の冷えが収まっている。
その理由は・・・・。
5分ほどステッパーを踏んで足踏み運動をしたのです。
冬でも足が冷えた時にはよく踏みます。
階段の上り下りでもよいが、ステッパーならテレビを見ながらでもできるので。
ステッパーを踏むと足の運動にもなるが、足の血流もよくなる。
その結果足も温まるのです。
これを続けると「冷え性」も改善されるとか。
私は冷え性ではないがね。