爽快八ヶ岳見ながらの爽快ヨガで今年初汗をヨガマットにポトン。

茅野市ヨガ教室５日目。
腰、股関節、膝、背骨、肩甲骨を
気持ちよく伸ばして今年初の汗を
ヨガマットにポトンと落とす。
結構キツイ１時間のヨガに悲鳴をあげるも爽快気分。
写真はヨガ教室から見える八ヶ岳。
午後は草刈り機を回して草刈り仕事をして
夜に茅野市温泉の縄文の湯に浸かり
ここでも関節を伸ばす。