2022年11月のスケジュール

曜日を固定せず、どのレッスンでもお好きな回に参加できるので、お休みが不期な方や、忙しい方でも安心して続けられます

初めての方もお好きな日に1回目ご参加いただけます。お日にちを選んでいただきまして、ご予約くださいませ

入会金、年会費等ございません

 

◯感染防止のための人数調整のため、予約制となっております。

また、常に窓とドア(ドアは10cmほど)を開けた状態で空気の循環を良くし、息が切れない程度のゆったりとした内容でおこなっております。

手を触れてポーズを修正するアジャストメント、ブロックやブランケット等の共有物の使用も当面の間控えております。

 

マタニティヨガ再開しています。詳細はこちらをご覧くださいませ

ママヨガまだ少しお休みさせてください。申し訳ありません。マタニティは少人数で開催しております。

https://blog.goo.ne.jp/erikoshiota/e/346769091ba53a16f46dc2ed7eebcf3d

 

 

＊絵文字が付いているヨガは、いつもとちょっと違う特別クラスです。通常と同じようにご参加いただけます。

 

・1週目

New11/1(火) オンラインヨガ 10:00〜11:00

11/2(水) 骨盤底筋を鍛えるヨガ 10:20〜11:30 海老名市文化会館303

11/3(木・祝)身体スッキリ　デトックスヨガ 10:20〜11:20 海老名市文化会館303

11/4(金) 体と心を休める夜のヨガ 18:30〜19:30 海老名市文化会館252和室

11/5(土) 一日の元気を生み出す　エナジーアップヨガ　9:20〜10:20 海老名市文化会館252和室

11/6(日) リフレッシュゆったりヨガ 10:20〜11:20 海老名市文化会館251和室

 

・2週目

11/7(月) 肩こり解消ヨガ 10:20〜11:30 海老名市文化会館252和室

11/9(水) 骨盤底筋を鍛えるヨガ 10:20〜11:30 海老名市文化会館303

 11/11(金) 朝ヨガ 9:15〜10:00、整えヨガ 10:20〜11:30 海老名市文化会館303

11/11(金) 体と心を休める夜のヨガ 18:30〜19:30 海老名市文化会館 252和室

11/13(日)リフレッシュゆったりヨガ 10:20〜11:20 海老名市文化会館251和室

 

・3週目

11/14(月) 背中と腰の疲れをとるヨガ 10:20〜11:30 海老名市文化会館404

New11/15(火) オンラインヨガ 10:00〜11:00

11/16(水) 骨盤底筋を鍛えるヨガ 10:20〜11:30 海老名市文化会館303

11/17(木) 朝ヨガ 9:15〜10:00 、女性のためのヨガ 10:20〜11:30 海老名市文化会館 402

11/18(金)体と心を休める夜のヨガ 18:30〜19:30海老名市文化会館 252和室

11/19(土) よい眠りにつくための夜ヨガ＋ヨガニドラ 18:30〜19:30 海老名市文化会館251和室

11/20(日) リフレッシュゆったりヨガ 10:20〜11:20 海老名市文化会館251和室

 

・4週目

11/22(火) 陰ヨガ 10:20〜11:30 、マタニティヨガ 13:20〜14:20海老名市文化会館303

11/23(水・祝)胸のまわりの緊張を解くハートオープンヨガ 10:20〜11:20 海老名市文化会館402

11/25(金) 朝ヨガ9:15〜10:00 、整えヨガ 10:20〜11:30 海老名市文化会館402

11/25(金) 体と心を休める夜のヨガ 18:30〜19:30 海老名市文化会館252和室

11/27(日) リラックスヨガ&瞑想　10:20〜11:20 海老名市文化会館303

 

・5週目

11/29(火) 陰ヨガ 10:20〜11:30 、マタニティヨガ 13:20〜14:20海老名市文化会館303

11/30(水) 骨盤底筋を鍛えるヨガ 10:20〜11:30 海老名市文化会館303

 

◯ご参加の流れ

ご予約　

・(お名前、ご住所、お電話番号、年齢)

・参加したい日(複数の日程のご予約も可)

・ヨガマットレンタル要/不要

をお知らせください。(お休み明けのご参加が2回目以降の方はご住所等は大丈夫です)

↓

当日の朝

・検温　文化会館への体温の提出はなくなったため、申告は大丈夫になりました。朝、お家で検温していただき、37.5℃以上ある場合はお休みしてください。その場合のご連絡のみで大丈夫です。

↓

ご参加

手指の消毒等こちらで気をつけてまいります。皆さまもどうぞご協力お願いいたします。

 

＊人数制限のため、定員を超えた場合はご予約をお受けできない場合がございます。

＊少しでも体調に変化のある方は、お身体を大切に休んでください。

＊手洗い、消毒、換気、自身のマスク、チケット受渡し時のフェイスシールドの着用に努めてまいります。入口にも消毒液等ございますので、ご利用ください。

 

◯メール　eriko.yogaclass@gmail.com

◯LINE

7時から23時までメッセージの返信対応できます。上記の時間以外は自動返信になりますが、予約のみでしたら、何時でもメッセージくださった時点でご予約完了となります。

◯持ち物

ヨガマット(貸出しご希望の方はレンタルあります 200円)、タオル、飲み物

◯服装

動きやすい服(伸び縮みしやすいもの)

 

◯参加費

-初回の方-

1回 1,700円    または   ３回体験チケット 4,200円(朝ヨガ以外のすべてのクラス、土日にも使えます) 

ヨガマットレンタル 200円

・３回体験チケットは、初回にご参加の際にご購入いただけます。

 

-2回目以降の方-

1回  1,700円  または  チケット

お得なチケット

5回チケット  7,500円     

10回チケット 14,000円  

＊ただいま期限はございません

朝ヨガは850円、チケットの場合は0.5回(2レッスンで1回分でカウントします)

 

引き続き政府の方針動向を見守りながら安心して皆様に通っていただけるよう対応して参ります。