今週(6/8～12)の予定です。
6月 8日(月) 10:15～11:25 Mama's Yoga 海老名市文化会館 402練習室
12:30～13:40 陰ヨガ 同じ
6月 9日(火) 10:15～11:45 ヨガ 海老名市文化会館 303練習室
6月10日(水) 10:15～11:45 Yin Yang ビナレッジ 202会議室
14:00～15:00 Basic みどりのおうち(講師自宅)
6月11日(木) 9:15～10:00 朝ヨガ 海老名市文化会館 402練習室
10:15～11:45 ヨガ 同じ
12:00～12:45 らくちんヨガ 同じ
6月12日(金) 9:15～10:00 朝ヨガ 海老名市文化会館 303練習室
10:15～11:45 ヨガ Dynamic 同じ
14:00～15:00 Gentle Flow みどりのおうち
◯Mama's Yoga 70分
お子さま同伴OKのヨガです。お子さまの抱っこで疲れた肩もしっかりほぐしていきます。
1,000円/回 、体験 500円、 レンタルマット 200円/回(体験時は無料)
◯朝ヨガ 45分
10:00にはレッスンが終わるので、1日の予定にさほど影響を与えず、お楽しみいただけます。駅も近いので、その後のお出かけにも便利です。
750円/回 、 レンタルマット 200円
◯ヨガ 90分
瞑想、呼吸法も取り入れ、身体と心の両方からの調和や健康を保ちます。参加する方に合わせて毎回内容を変えています。いろいろなポーズにチャレンジできる楽しいクラスです。
1,500円/回、 1,400円/(5回チケット1回分)、1,300円/(10回チケット1回分)
体験 1,000円 レンタルマット 200円(体験時は無料)
◯陰ヨガ 70分
ひとつのポーズを3～5分くらいの間ホールドする、静かなヨガです。陰ヨガでは筋肉を使うのを最小限にし、じっくりと骨と骨の間の組織に働きかけることにより、関節を強くし、柔軟性を高めます。また、じっくりと静かに内面を見つめる時間は、心身に深い安らぎをもたらします。緊張をほぐしたい方、より深くリラックスしたい方、陽のアクティブなヨガとのバランスをとりたい方におすすめです。
1,000円 /回 初回、体験500円 レンタルマット200円(体験時は無料)
◯らくちんヨガ 45分
体が硬い方、シニアの方、体力に自信のない方でも安心な、椅子を使った簡単なヨガです。ヨガマットは用意しなくてOKです。
750円/回
✳︎朝ヨガ、90分のヨガ、陰ヨガ、らくちんヨガともに男性の方のご参加OKです。初めての方もお気軽にお問い合わせください。
◯ご予約
電話 090-7162-9130 (12時～18時まで)
メール
eriko.yogaclass@gmail.com (前日23時まで)
◯体験のお申し込みは、
参加したい日、お名前、ヨガマットの貸出し 要/不要 をお電話か携帯のショートメール、Eメールでお知らせください。
