こんにちわ、Ekdahlです。
日曜の昼です。会社にいます・・・。
今日も会社はフル稼働。フル稼働でも追いつかず、外注さんもお呼びして休日作業させてます。
ほんとに申し訳ない・・・。
家では嫁も娘も9時から学校のイベントで留守にするんで、
俺が仕事を休めていたらのんびりゲームで遊ぶ所ですが、
仕事があるんでガマンです。とほほ。
あー、タクティクスオウガ進めたかったなぁ。
今週は一度もプレイできてないっす。
そうそう、数日前より風邪気味かなぁ、と思っていたらマジで風邪。
悪化する前に風邪薬で誤魔化す事にしました。今時期は休めんですよ・・・。
さて、以前BMI値（肥満度）の記事を書いたのだけれども、
その時のBMI値は29.1でした。
意を決してダイエットを慣行（まぁ、サボリながらなんだけど）したら、
27.8まで下がりましたよ。
うちには体重計がないので、実際に何kg落ちたのか分からなかったけれども、
先日仕事の打ち合わせで行った某温泉の脱衣室の体重計で測ったところ、約-4kg。
スローペースではあるが、落ちている。
やっている事はたいした事じゃなくて、カロリーコントロール。
ただ単に食わなければイイんだけども、
腹は減るし、必要な栄養素も摂れないのは良くないので、
空腹感は粉末を水に溶かして飲む割と満腹感を与えるというドリンク、
栄養素はサプリメントで補給。
朝昼はそれで済ませて、夜はそれに加えて、普通に食事（腹8分目が理想か？）。
まー、ドリンクじゃ結構腹は減るんですけどね。
昼に飲んでも夕方4時頃には空腹感があるんですわ。
でもそれは今までもそーだったしなー、俺燃費悪いからw
ってわけで、それほど苦ではないんですね。
それでもたまーに昼に麺類を食べてしまうことがあるんですが。
日曜に仕事してると、外食してカツ丼やらハンバーグやら食うこともあるわけで、
夜は夜で腹8分目じゃなくて、ガッツリ食べるし。
「ダイエット中だってわかってる？」って嫁に言われるしなw
そういう意味でサボリ気味w
その辺をもっとマジメにやれば、もうちょいいいペースで体重が落ちるかも。
でも、仕事での拘束時間が長くてストレス溜まり気味だと、
食うことだけが楽しみになってしまっているんだよなー。
さっきも同級生の店にラーメンの出前頼んじゃったし。
意思弱いっすねぇ。
んで、俺の採っているサプリには原料の中に遺伝子組み換え大豆が含まれています。
この「遺伝子組み換え」に嫌悪感を示す人もいますが、
何がどう危険かという事を分かっていない人も多いと思います。
単にメディアで「危険」って言われていること鵜呑みにしてるだけって人が多いのでは？
うちの母もそーゆータイプで、何がどう危険なんだって聞くと、
「とにかくテレビで危険って言ってた」って答えが返ってきそうな気がします。
もちろん俺も100%安全と思って摂っているワケじゃないですが、
実際に遺伝子組み換え大豆で健康被害が出ているかどうかって部分では、
今の所報告がないと思います。
もちろんもっと長いスパンで検証しないとわからん事ではありますが。
海外でも遺伝子組み換え作物の飼料を与えたラットから産まれた仔のうち、
52%の仔ラットが死んだという報告もある中、
国内外でも遺伝子組み換え作物を混ぜた家畜飼料を家畜に与えてみる実験も行われていて、
生育にはなんらの影響も見られないとした結果も出ています。
まー、あれですわ、確たる影響は今ところワカランって事ですな。
いいじゃん。
今普通に食べている100%自然のモノだって、
（大量に摂取したら）体に悪影響を及ぼす物質は含まれているワケだし、
あまり神経質になる必要はないかなぁ、と思う。
普通に食ってる分には問題ないんでない？と思ったり。
食い物疑いだすと、今の世、なにも食えなくなっちゃうよねー。
そうそう、冒頭でフル稼働って書いたけど、バイトは来ていないや。
このバイト君、コンピュータ系専門学校卒後、IT関連企業（正社員45名位）で2年働いた後に退社。
次の仕事のアテもなく、父親の頼みでうちに来たクチ。
とりあえずは年内限定のバイト、なのかな。
覇気がなく、人とコミュニケーション取るのも苦手なようだ。
返事も「ハイ」ではなく「はぁ」とか、喋るときもボソボソといった感じ。
最初は挨拶もロクに出来なかったようだし（最近はちゃんと挨拶する）。
IT関連企業でプログラマだったのかSEだったのか分からないけれども、
コミュニケーションができないと、どんな仕事も上手くいかないよねぇ。
この辺りは元の性格が大きいかもしれないけど、
訓練次第で変われると思うんだがなぁ。
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