続・意志が弱いのだ

健康診断を前日に控えて風邪を召したEkdahlです。
実は一昨日から娘が風邪をひいておりまして、
顔面に容赦ない咳を喰らっていたんです。
多分、風邪は娘から貰ったんだと思います。
それ以前に連休前から喉の案配が良くなかったり、
胸案配も良くなかったこともあり（単に煙草の吸い過ぎという話もある）、
今日まで騙し騙しだったんですが、
みょ～に暑いんで熱計ったら案の定ですわ。
本当に貧乏性で、貰えるものは何でも貰ってしまう我が質が恨めしいです。

さて自他共に認めるメタボリッカーな俺ですが、
実際にメタボリックシンドロームとされる診断基準を知ってました？
先ほど調べてみたら、以下の基準があるようです。

ウェスト周囲径　男：８５cm　女：９０cm
これ＋以下の項目のうち２項目以上が該当するとメタボです。

・血清脂質異常
　トリグリセリド値　150mg/dL以上
　HDLコレステロール値　40mg/dL未満
　のいずれか、又は両方

・血圧高値
　最高（収縮期）血圧　130mmHg以上
　最低（拡張期）血圧　85mmHg以上
　のいずれか、又は両方

・高血糖
　空腹時血糖値　110mg/dL以上

となっています。

要するに内臓脂肪型肥満に「高脂血症」、「高血圧」、「高血糖」を２つ以上合併した状態をいうらしいです。
例年やっている健康診断の血液検査や血圧検査に加え、ウエストを計ればメタボかどうかが判るんです。
と言っても、自分のウエスト位は判りますし、
昨年の健康診断では肝臓以外特に問題はなかったので、
多分メタボではないと思うのですが、おそらく「太りすぎ」とか「肥満」とか診断されそうな予感がしますｗ
いやいや、笑い事ではないよねぇ。
今後どーなるかわからんしー。
いやいや、もしかすると明日の診断で「確実にメタボですねー」なんて言われるかもしれないしねー。

まぁ、アレだ。
俺がここ10年ちょいで20kg以上太ったのは（特にここ5年の成長？は著しいｗ）、
がっつりメシくってビール呑むのが一番の原因。
呑むなら食うな、食うなら呑むなってワケだ。
・・・空きっ腹に酒は良くないがね。
腹一杯食って呑むのは避けた方が良いのかも・・・。
あ、あとアレだ。
運動不足ｗ
ここまで自覚してるのに改善できないのは、
やっぱり意志が弱いのだな、俺はｗ
いやいや、だから笑い事ではないのだよ。

【5/9追記】
健康診断を午前中に終えました。
メタボ！とは言われなかったけれども、
やはり肝臓は言われましたねー。
輸血したことは？とか、親は肝臓悪くない？とか聞かれたよ。
B型、C型肝炎っぽい数値だったらしいですが、
親も肝臓悪くないですし、輸血したこともないんでそーゆー経路での肝炎ウィルスの感染はないと思うのだけど。
今まで肝炎疑われたこともないしね。
他に考えられるのは酒だそうな。
「心当たりあるなら気をつけましょう」だって。
でも頻繁に呑んでいるわけじゃないんだけどね。
今回は例年に比べて高い数値だったワケだが、
さっき気付いたんだけど昨夜体調不良で風邪薬を飲んでいたので、
それも一因かも。
なんか薬飲むと肝臓の数値に結構出るって聞いたことがあるからね。
いずれにせよ、ここ３年続けて肝臓肝臓言われてるので、
ちょっち検査してみますかね。
でないと、安心して酒呑めないもんなｗ
禁酒！はきついもんね。
ま、再検査の結果次第では禁酒を言い渡される可能性もあるけどｗ