あまり血圧を気にしたことはなかったのですが、ある時スポーツクラブで測ってみると妙に高い……⁈ 初めのうちは、血圧計の不調だろうと高を括っていたのですが、何度測っても少し高めの値が続くので、家でも測定できるように血圧計を買ってきました。朝晩決まった時間に測っていますが、最高・最低ともやや高。スポーツクラブの血圧計がおかしい訳じゃなかったようです (^-^)ゞ
（写真はいい数値が出た時のものです)
そんな折、東京に住む姪夫婦から送られてきたハムやウインナーの詰め合わせ。私の血圧が高値安定であることを耳にしたのか、「うす塩仕上げ」をチョイスしてくれました。いつもあれこれと気を遣ってくれる優しい姪夫婦に感謝！です。
これまで、血圧は低い方だとばかり思っていたのですが、知らないうちに上昇していたようです。これも身体の経年変化のひとつなのでしょう。早めに気づいたことを吉として、塩分を控えめにし、適度な運動を心がけてしばらく様子を見たいと思います。
《お知らせ》
（写真はいい数値が出た時のものです)
そんな折、東京に住む姪夫婦から送られてきたハムやウインナーの詰め合わせ。私の血圧が高値安定であることを耳にしたのか、「うす塩仕上げ」をチョイスしてくれました。いつもあれこれと気を遣ってくれる優しい姪夫婦に感謝！です。
これまで、血圧は低い方だとばかり思っていたのですが、知らないうちに上昇していたようです。これも身体の経年変化のひとつなのでしょう。早めに気づいたことを吉として、塩分を控えめにし、適度な運動を心がけてしばらく様子を見たいと思います。
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「地球の歩き方」福岡特派員ブログに『石油の安定供給のために〜白島国家石油備蓄基地＆白島展示館』をアップしました。併せてご覧いただければ幸いです。
トータル
やっぱ歳ですね～ (^^ゞ
そうそう、塩分と言えば昔は塩っ気がある方が好きでしたが、最近は薄塩が好みになりましたよ～(^^)/
若い時は、血圧ってなに⁉️ぐらいの感覚でしたが、今となっては、凄い大事な事ですよねぇー😱色々な症状も現れだすし…
減塩と飲酒も気を付けて下さいね😆
GRIさんほどではありませんが、私もそこそこ運動してますし、ペースメーカー以来、妻が塩分控えめにしてくれてるんですけどね〜
うす塩、私も好きになってきました。
お互い注意して体調管理しましょうね。
自覚症状がないからといって、なめちゃいけませんね、血圧！
塩分取りすぎや過度の飲酒にも注意します。
ご忠告ありがとうございますo(^-^)o
歯の治療で麻酔を受けると２００以上に異常に上がります。血圧を計りながら歯を抜きました？
自宅で毎回計りますが、髙かったり、低かったり？
塩分は注意したことがないのですが、気になります
（我儘病かな？＞）
しかし、だんだん歳を重ねて行きますと要注意ですね。眼科で眼圧が高いと言われたときはビックリしました～気候の変化、気をつけましょうね！
眼圧や血圧など、多少悪くなっても自覚症状を伴わない指標は要注意ですね。
ご自宅や病院で恒常的に測るのは、とてもいいことだと思います。
今朝はずいぶん冷え込みましたまね。
寒暖の差も身体には負担になるそうですから、この時期、用心して過ごしましょう〜