こんにちは。ダンワールド広報です
今日は、集中力や思考力、記憶力、想像力を高めるのに効果的なイルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）の「両手で無限大を描く」脳トレーニングをご紹介します。
無限大を意味する「∞」のマーク。両手でこのマークを描くと、肩、背中の筋肉がほぐれ、リラックスします。また、左脳と右脳の連動がスムーズになるので、自分の考えを文章や言葉で表現しやすくなります。
レポートや手紙を書くとき、人前でスピーチをするとき、講演を目前に控えているときにこの脳トレーニングをすれば、思考の流れがスムーズになって、言いたいことをしっかりと伝えることができるようになります
両手で無限大を描く
１. 親指を立てたまま、両手の指を組み、親指で×（クロス）を作ります。
２. 視線は×の中央に固定し、無限大を描きます。
３. ３回繰り返します。
【ポイント】親指を楽に見つめて、瞳は親指の動きに合わせて動かします。
いかがですか？
脳にびりびり
刺激がきませんか？楽に、体への感じも感じながら、楽しんでしてみてくださいね
では、今日もお元気で
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●イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）スタジオは全国143カ所！
http://ilchibrainyoga.com
●イルチブレインヨガの体験はコチラから
http://ilchibrainyoga.com/reserv/yoyaku.html
●イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga)プログラムとは・・・
国連の諮問機関であるNGOの韓国脳科学研究所が開発しているプログラムであり、脳の活性化、身体の健康、心の安定に特化したヨガプログラムです。女性雑誌「With」、「レタスクラブ」、「ゆほびか」など多数の雑誌で取り上げられています。
今日は、集中力や思考力、記憶力、想像力を高めるのに効果的なイルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）の「両手で無限大を描く」脳トレーニングをご紹介します。
無限大を意味する「∞」のマーク。両手でこのマークを描くと、肩、背中の筋肉がほぐれ、リラックスします。また、左脳と右脳の連動がスムーズになるので、自分の考えを文章や言葉で表現しやすくなります。
レポートや手紙を書くとき、人前でスピーチをするとき、講演を目前に控えているときにこの脳トレーニングをすれば、思考の流れがスムーズになって、言いたいことをしっかりと伝えることができるようになります
両手で無限大を描く １. 親指を立てたまま、両手の指を組み、親指で×（クロス）を作ります。
２. 視線は×の中央に固定し、無限大を描きます。
３. ３回繰り返します。
【ポイント】親指を楽に見つめて、瞳は親指の動きに合わせて動かします。
いかがですか？
脳にびりびり
刺激がきませんか？楽に、体への感じも感じながら、楽しんでしてみてくださいねでは、今日もお元気で
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●イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga)プログラムとは・・・
国連の諮問機関であるNGOの韓国脳科学研究所が開発しているプログラムであり、脳の活性化、身体の健康、心の安定に特化したヨガプログラムです。女性雑誌「With」、「レタスクラブ」、「ゆほびか」など多数の雑誌で取り上げられています。
