こんにちは、ダンワールドです。
ダンワールドが運営するイルチブレインヨガの体操が、テレビ番組で紹介されます。
1月20日（火曜日）17:20 - 17:50、テレビ東京の「別冊主治医が見つかる診療所 健康スイッチ」という番組です。
主治医の健康ぶらりツアーというコーナーの中で、イルチブレインヨガの体操を取り上げて下さるそうです。
よろしければ、チェックしてみて下さい！
放送局名：テレビ東京
番組名：別冊主治医が見つかる診療所 健康スイッチ（健康と医療の番組）
http://www.tv-tokyo.co.jp/kenkou_switch/
放送日：1月20日（火曜日）
時間： 17:20 - 17:50
コーナー名：主治医の健康ぶらりツアー
内容：腸の健康について
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９連休の会社が多かったという年末年始が終わり、皆様、いかがお過ごしですか？
今回の年末年始、私はコーヒーを飲まないように心がけました。
ふだんコーヒーは目覚ましがわりに飲むことが多いのですが、飲み慣れてしまったせいか、最近は「目覚まし効果が減っているのでは！？」と感じていました。
そこで、年末年始は、コーヒーを絶つことに。
そして、休み明けにコーヒーを少し飲んでみたら、シャキッと目が覚めました。
やはり、コーヒー（というか、中に含まれているカフェイン）は、たまに摂取してこそ、効果が出るということですね。
であれば、本当にテンションを上げたいときや、眠くてどうしようもないときにだけ飲むのが賢明かも。。。
というわけで、今年は、ふだんのコーヒーは控えめにしておこうと思います。
