こんにちわ
いつも訪問していただいてありがとうございます
ダンワールド ブレインダンヨガです
今日も、前回に引き続きエネルギーの話を
気(エネルギー)は体の中で三つに分けられます。
1.元気
2.精気
3.真気
1.元気
元気は、生まれたときから私たちが持っているエネルギーです
2.精気
精気は、食べ物の摂取と呼吸によって得られるエネルギーです
3.真気
真気は精神の集中と深いトレーニングを通して生まれてきます
元気と精気は心を集中させなくても生まれてきます
しかし、真気は精神の集中を通し生まれてきます
脳呼吸で活用するエネルギーはこの真気です
真気は心によって変化します
心の状態でエネルギーのレベルが違ってくるのです
肯定的な考えや感情の時は、
肯定的なエネルギーを作り、体によい影響(エネルギー)をもたらします
そして、脳が柔軟なり、脳波が安定します
しかし、否定的な考えや感情は、
真気の流れを妨げます
真気の流れが止まったとき、脳は固くなって、不安になってしまうのです
いかがでしたか?
今日も一日、健康で素晴らしい一日をお過ごしください
いつも訪問していただいてありがとうございます
ダンワールド ブレインダンヨガです
今日も、前回に引き続きエネルギーの話を
気(エネルギー)は体の中で三つに分けられます。
1.元気
2.精気
3.真気
1.元気
元気は、生まれたときから私たちが持っているエネルギーです
2.精気
精気は、食べ物の摂取と呼吸によって得られるエネルギーです
3.真気
真気は精神の集中と深いトレーニングを通して生まれてきます
元気と精気は心を集中させなくても生まれてきます
しかし、真気は精神の集中を通し生まれてきます
脳呼吸で活用するエネルギーはこの真気です
真気は心によって変化します
心の状態でエネルギーのレベルが違ってくるのです
肯定的な考えや感情の時は、
肯定的なエネルギーを作り、体によい影響(エネルギー)をもたらします
そして、脳が柔軟なり、脳波が安定します
しかし、否定的な考えや感情は、
真気の流れを妨げます
真気の流れが止まったとき、脳は固くなって、不安になってしまうのです
いかがでしたか?
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