「そうだね！」と答えよう

昨日
リフレーミングについて
伝えました。

消費する→景気貢献する
バツイチ→マルイチ
オヤジ→ベテラン
不景気→貯蓄期
ひきこもり→天才予備軍
失業者→ワーク・ポテンシャル
老人→師匠
浮浪者→路上哲学者

などと読み替えましょうということでした。

しかし、
本当はリフレーミングを意識してはいけないのです。

リフレーミングするというのは
自分にとってマイナスの感情があるので
プラスの感情に変えるということです。

つまりマイナスを意識しているのです。
本当に大切なことは
「自然に（無意識に）リフレーミングしている自分がいる」
というようになることです。

この「自然に」という部分が難しいのですが
そのためには日ごろから
口癖を決めておかないといけません。

私の場合は
何があってもファーストレスポンスは
「そうだね」「なるほど」のどちらかにしています。

今日から
何があっても
「そうだね」「なるほど」と変えてみましょう。

自然にリフレーミングできるようになりますよ。

3月27日(木)のつぶやき

　神谷和宏　@coachkazu　08:35

「マイナスを笑い飛ばす」 blog.goo.ne.jp/coach-kazu/e/b…

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