張り切りすぎて

5月26日(日)
5月は仕事も忙しく、走る事もできず悶々としてました。

だんだん走る気がなくなっていくのがわかったので、それじゃいかんというということで、昨日張り切って走りました。

体がなまっているのに14kmをそこそこのペースで走しることができ、何かつき物が取れた感じがしました。

やっぱり走るのはいいなと思い、今日も14km走ることに。

昨日のダメージがあるので抑えて走っていたら、3kmで左ひざに違和感が。
引き返すか迷ったけど、走っていれば落ち着くだろうと思ったのが間違い！
6km過ぎに走れなくなるまで痛くなってRUN終了。

いきなり走りこんだから膝がびっくりしたんでしょうね。

家から6km離れた場所でRUNを終了したので、バスで帰ることにしました。

手持ち240円だったので、何とかバスが乗れました。


5月の走りこみ不足を一気に取り返そうとして、かえって安静にしなきゃいけない羽目に。


昨日のRUN
14kmぐらい　1時間06分09秒

本日のRUN
6kmぐらい　35分25秒