サッポロで走ってる

札幌と近郊のマラソン大会に参加してます。マラソン完走記以外にも旅行記など気の向くままに書き続けています。

張り切りすぎて

2013-05-26 | Weblog
5月26日(日)
5月は仕事も忙しく、走る事もできず悶々としてました。

だんだん走る気がなくなっていくのがわかったので、それじゃいかんというということで、昨日張り切って走りました。

体がなまっているのに14kmをそこそこのペースで走しることができ、何かつき物が取れた感じがしました。

やっぱり走るのはいいなと思い、今日も14km走ることに。

昨日のダメージがあるので抑えて走っていたら、3kmで左ひざに違和感が。
引き返すか迷ったけど、走っていれば落ち着くだろうと思ったのが間違い!
6km過ぎに走れなくなるまで痛くなってRUN終了。

いきなり走りこんだから膝がびっくりしたんでしょうね。

家から6km離れた場所でRUNを終了したので、バスで帰ることにしました。

手持ち240円だったので、何とかバスが乗れました。


5月の走りこみ不足を一気に取り返そうとして、かえって安静にしなきゃいけない羽目に。


昨日のRUN
14kmぐらい 1時間06分09秒

本日のRUN
6kmぐらい 35分25秒