ナンバーカード1番

9月10日(土)
驚きのナンバーカード引換券が届きました。
ナンバーカード１って・・・。

早めに申し込んだからからなんでしょうが、いいんですかね。

順位で1位になることは無いので、せめて自己ベスト更新したいですなぁ。



ということで美唄ハーフに向けての練習です。

21kmを頑張り目のペースで走りましたが、
12km以降はペースダウン。
気を抜くとあっという間に失速します。

後半粘れるようなスタミナつけなきゃ。

4分18秒－4分17秒－4分09秒－4分13秒－4分07秒(5km21分06秒)
4分17秒－4分06秒－3分55秒－4分05秒－4分13秒(5km20分38秒　10km41分44秒)
4分14秒－4分09秒－4分18秒－4分29秒－4分11秒(5km21分24秒　15km63分08秒)
4分20秒－4分22秒－4分24秒－4分18秒－4分39秒(5km22分06秒　20km85分14秒)
4分17秒

本日のRUN
21km(1時間29分32秒)
9月走行距離64km