8月月間走行距離

8月31日(火)
道マラ前に200km近く走りこみましたが、
あまり効果が無かったようです。

例年7月が最も走り込んでいる時期です。
今年はサロマ後と言う事で、7月の走り込みがありませんでした。

1月84km(144km)
2月170km(129km)
3月184km(95km)
4月215km(156km)
5月300km(196km)
6月247km(165km)
7月148km(232km)
8月240km(217km)
9月(145km)
10月(75km)
11月(30km)
12月(25km)
合計(1609km)



道マラの反省点は
練習内容
シューズ選び
水かぶりすぎ
でしょうか。

練習内容と水かぶりすぎは気持ちの問題かなと。
辛さに負けて楽しようとすると、後で痛い目に会う(結果が出ない)と言うことですね。

シューズ選びは経験が全てです。
ここはもっと慎重に考えるべきでした。
安くなっているから買っちゃえというのは、無駄でしか無かったです。
5年挑戦しているけど、活かされてないな～。