10月7日(水)
今年は頑張ったと思います。
最後に札幌マラソンをマジ走りして、燃え尽きたようです。
なかなか練習する気にもなりません。
ただ軽く走ったらこんなラップでした。
5分15秒-5分04秒-5分05秒-5分20秒-5分30秒-5分40秒
北海道ロードレースは同僚のペースメーカーをします。
ペースは10km60分切りです。
自分にとってはかなり楽なペースなので、
気楽に参加できます。
今までは自分との戦いばかりだったので、
楽しみながら走れそうです。
本日のRUN
6km(31分57秒)
10月走行距離26km
今年は頑張ったと思います。
最後に札幌マラソンをマジ走りして、燃え尽きたようです。
なかなか練習する気にもなりません。
ただ軽く走ったらこんなラップでした。
5分15秒-5分04秒-5分05秒-5分20秒-5分30秒-5分40秒
北海道ロードレースは同僚のペースメーカーをします。
ペースは10km60分切りです。
自分にとってはかなり楽なペースなので、
気楽に参加できます。
今までは自分との戦いばかりだったので、
楽しみながら走れそうです。
本日のRUN
6km(31分57秒)
10月走行距離26km