10月18日(日)
予報では雨でしたが薄曇の走りやすい天気でした。
自分のペースではなく同僚にあわせて走って、
10km1時間切りを狙いました。
スタート
いつものように前の方に行くこともなく、
後方でのんびり待機です。
スタート直後は後ろでもスピードが出ているような感じがしましたので、
あえて抑えて走りました。
真駒内公園内は紅葉を楽しみながらのRUNです。
4km 23分16秒
距離表示がなかなか見つけられず、最初に測定できたのが4km地点。
1km5分50秒ペースは予定通です。
ただ同僚は飛ばしていた感じがあったらしく、
思ったより遅いことにショックを受けていました。
5km 28分59秒(1km5分43秒)
同僚が苦しそうに走っていたので、
姿勢についてアドバイスしてみました。
楽に走れるようになったみたいですが、
かえってオーバーペースになってしまいました。
6km 35分06秒(1km 6分7秒)
この辺から同僚のペースが怪しくなってきました。
7km 42分28秒(1km 7分21秒)
同僚は走っているつもりですが、前に進んでいません。
早歩きペースもまじえつつ、あわせます。
8km 50分15秒(1km 7分47秒)
走っているのに歩いている人を追い越せない不思議な区間でした。
歩いてはいませんが、徐々に回復してきたようです。
9km 56分47秒(1km 6分31秒)
残り2kmということでペースを上げてみました。
前方のおじいちゃん、その前のおねえちゃんと目標を決めて、
少しずつペースを上げました。
10kmゴール 1時間2分40秒(1km5分52秒)
最後の1kmは走っている感じがしました。
同僚は苦しそうでしたが、7km・8km区間で休んだ分の体力があったみたいです。
目標としていた1時間は切れませんでしたが、
同僚のシーズンベストになりました。
個人的にはひざが少し重くなった程度で、まったく疲れませんでした。
初めて人に合わせて走りましたが、
差がありすぎるのもどうなのかなと思いました。
お互いに競り合う相乗効果みないなものは今回ありませんでした。
ペースはどうであれ10km走ったことに変わりはないですが、
いつも大会で味わっている満足感は少なかったです。
やっぱり自分への挑戦がマラソンの醍醐味と感じているので、
人に合わせるのではなく、自分の限界に合わせて走らないと物足りないのでしょうね。
本日のRUN
10km(1時間2分40秒)
10月走行距離70km
