こんにちは
イルチブレインヨガ立川スタジオです
ヨガはリラックス
のイメージが強くて、ダイエットには結びつかないでしょうか？私個人はヨガを始めてから体重コントロールに悩まされなくなりました
他にもそういう方がいらっしゃるようです
嬉しい成功体験をした方たちの声をご紹介します
成功者が続々☆イルチブレインヨガでムリなくダイエット！
夏に向けてダイエットをしたいという方には、イルチブレインヨガがオススメです。イルチブレインヨガの全国のスタジオには、「ムリなく痩せることができた」という体験談が続々と届いています。
「ダイエット成功！15キロも痩せました！」
（Ｈ・Ｔさん 30代男性）
ストレス太りで、毎年スーツを作り直していました。太っているためか、かなり疲れやすい体質でした。スポーツジムに通っていたのですが、なかなかダイエット効果が出ませんでした。
ある日、イルチブレインヨガの体験レッスンを受けてみたら、すごく頭がすっきりしたのが印象的で、毎日通うようになりました。
すると、ダイエット効果はバッチリ。８０キロあった体重が６５キロになりました！メタボリックの典型のようだった体つきは大きく変わり、健康的になりました。
ストレスで胃潰瘍になることもなくなり、疲れない体質に変わりました。
「ダイエットで心も体もスッキリ！」
（40代女性）
ウエストが３センチダウンし、おなか周りだけでなく、体全体が引き締まったように感じます。体重は２カ月で４キロ落ちました。食事はしっかり３食とっていますが、便がしっかりと出るようになったので、体がいつも軽い感じです。健康的にダイエットができていると思います。
気分的にも、ブルーな日がなくなりました。ちょっと苦しいことがあっても頑張れるようになりました。心も体も毎日スッキリ。明るく元気になれました！
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ダイエットを成功させるには、体だけでなく、メンタル面も大切です。太る理由の一つは、エネルギーの過剰摂取ですが、その背景にはストレスが潜んでいます。ストレスがたまっていると、食欲が暴走してしまうのです。イルチブレインヨガでは、脳を元気にして、ストレスを解消。穏やかな気持ちでムリなくダイエットができます。
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イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）・ブレインダンヨガは、脳科学と
ヨガを融合させた体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。
脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性（真我発見）プログラムなどの
特別トレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。
記事引用：http://www.brainyogavoice.jp
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イルチブレインヨガ立川スタジオです
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気分もすかっと爽快！