こんにちは
イルチブレインヨガ立川スタジオです
今日から連休に入る方も多いですね。今日は希望の手紙をご紹介します。
| 足指でジャンケン |
| 家族みんなが集まったら 足指でジャンケンをしよう チョキは足の親指だけを立て 他の足指は縮める グーはすべての足指をおもいきり縮める パーは足指をおもいきり広げてぱっと伸ばす つま先まで気血のめぐりがよくなる 簡単な動作だが 足指に力が入り つま先まで血のめぐりがよくなる 足が温かくなって脚のむくみがとれる 疲れもほぐれる 普段あまり気にかけない足指で ジャンケン遊びをしよう 足指の筋肉が鍛えられ脳が柔軟になり 脳の開発にも役に立つ |
記事引用：http://www.ilchi.jp/
ちょうど家族が揃うこの時期におすすめです
今日も最後まで読んでくださってありがとうございます
042-527-6820 ただいま体験受付中
東京都 立川市 曙町 2-17-13 名倉堂ビル 3F 立川駅北口 曙橋近くのグランドホテル沿いです。 
こちらもクリックお願いします
