こんにちは
イルチブレインヨガ立川スタジオです
今日は初夏を感じる日差しが気持ちの良い一日でしたね
遠くに見える富士山も真っ白一色ではなく、白さの欠けたところも見えます。それだけ暖かいということでしょうか。
立川スタジオでは昭和記念公園で「ウォーキング大会」をしました！
軽く身体をほぐして、ジャンセンウォーキングで公園の中を歩きました。芝生のところをはだしで歩いたのですが、とっても気持ちが良かったです
葉っぱの感触、土や枝の触る感じ、草の香り、風の音、と五感を使って楽しみました。普段はだしで歩くことなどないからとても新鮮な体験でした。
アスファルトのところも少しぼこぼこしていて暖かく、それもまた違う感触。
外に出て深呼吸するだけでも身体に元気がみなぎるような天気でした。
午前中、人の少ないうちに終了しました。
みなさんもふだんと違う感触を楽しんでみるのはいかがですか？
いつもと違うことをすると、脳がびっくりして新しい回路がつくられていきます
ぜひおためし下さい。
今日も最後まで読んでくださってありがとうございます
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