こんばんは
イルチブレインヨガ立川スタジオです
今朝は風が冷たくて、すっかり秋の気配ですね
今日の午前中はこれから開穴トレーニングを行いました！
開穴トレーニングとは、穴（ツボ）を開くトレーニングです。全身には365個のツボがあり、通常は開いたり閉じたりしています。この「ツボが開く」ことを「開穴」といいます。
詳しくはこちら
以前、このブログでご紹介した内容です。
身体のあちこちにあるツボですが、つまってしまうと体調に響きます。それを開くと、身体がスッキリ
爽快感があります。
私も一緒に受けたのですが、胸のあたりがとても軽いです。
このトレーニング、イルチブレインヨガの会員さんなら誰でも受けられます。
ぜひ、みなさんにこの爽快感を体験していただきたいです。
また、イルチブレインヨガのホームページがリニューアルしています！
ホームページ：http://ilchibrainyoga.com/
見やすく、情報も整理されたので、ご覧下さい。
今日も最後まで読んでくださってありがとうございます
イルチブレインヨガ 立川スタジオ
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