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林道・グラベルは少し控えよう‥
(2017年07月17日 16時21分41秒 | 個人練習)
最近林道やグラベルに行くことが多いの... -
猛暑の中パンク祭りが開催されました‥（涙）
(2017年07月15日 22時31分59秒 | 団体練習)
今日はチームメンバー5名とのライド。 ... -
涼を求めて2,000mUP
(2017年07月08日 23時59分59秒 | 団体練習)
今日はチームメンバーと2名でライド。 ... -
暑い暑い暑い〜！ からの工業用扇風機。
(2017年07月07日 23時44分48秒 | ローラー台)
先週土曜はものすごく久しぶりにサッカ... -
川崎マリンエンデューロ キングオブエンデューロ チーム4位
(2017年06月25日 22時43分28秒 | レース)
今日は川崎マリンエンデューロに参加し... -
川崎マリンエンデューロに向けて疲労回復したい！
(2017年06月24日 23時59分59秒 | 個人練習)
今日は一人でライド。 先週の土曜日に走... -
林道多めで初めての獲得標高3,000mを達成。
(2017年06月19日 19時59分02秒 | 個人練習)
土曜日は一人でライドしてきました。 ラ... -
週200kmを達成するためのライド
(2017年06月11日 22時54分00秒 | 個人練習)
最近は週200km（ローラ台含む）走ること... -
初めてのヤビツ峠（表）
(2017年06月10日 19時59分32秒 | 団体練習)
今日はチームメンバー3名でのライド。 ... -
ひのはらいど 2017 春大会2位‥。ぐぬぬぬぬ‥（笑）
(2017年06月04日 19時34分05秒 | レース)
今日はひのはらいどに参加してきました... -
36Tやはりいい感じ！
(2017年06月03日 15時47分09秒 | 個人練習)
今日は一人でライド。 肋骨のヒビは完治... -
RCC TYO TOJ東京ステージ観戦ライド
(2017年05月28日 22時43分09秒 | RCC RIDE)
今日は初めてTOJのレースを観戦しに行っ... -
52T-36Tで初めての実走！ どうだった？
(2017年05月27日 23時55分45秒 | 個人練習)
今日は一人でライド。 肋骨はようやく... -
もうこのくらいの気温になると普通の扇風機じゃローラー台はキツイ‥
(2017年05月25日 23時48分36秒 | ローラー台)
最近は土日自転車に乗れた場合は月曜休... -
カンパニョーロ5アーム 52T-36Tインストール完了！
(2017年05月23日 23時45分33秒 | パーツ購入)
ずっと思っていた52T-36Tのクランクを装... -
序盤の左膝痛がゆっくり走ることで解消されることがわかった。
(2017年05月21日 22時32分56秒 | 団体練習)
昨日チームメンバーが午前中指定で一緒... -
サドルバッグを落として尾根幹線を右往左往‥。
(2017年05月20日 22時41分26秒 | 個人練習)
今日は実走。肋骨も完治はしていないも... -
アミノバイタル GOLD翌朝どうだった？
(2017年05月18日 22時32分34秒 | 体の調子)
昨日からローラー台の後にプロテインと... -
あまりにも評判がいいのでアミノバイタル GOLDを購入してみた
(2017年05月17日 22時22分18秒 | 体の調子)
自転車の練習とは常に疲労との戦いです... -
継続的に自転車に乗るのと同時に継続的に坂を上らないと上れなくなる‥。
(2017年05月15日 20時38分14秒 | 個人練習)
昨日は曇りなもののようやく実走で坂を...