旅行前に 2022年04月17日 23時02分30秒 | 今日の練習 暇潰しの旅行の前に、みのりの酸素ルームにお付き合いしてWAMへ。まだスクールの時間だったが粟野コーチがコースを空けて下さった。有難い。UP 50m✕4PPKC 200m✕5 3分15秒サークルDrill ba 50m✕4S IM 50m✕8 1分サークルDown 50m✕4 2000m昨日より少しマシになっていた。たった5本だけ、気持ち良く泳いで終了