今日は何の予定もない。身体は怠いままだ。もうこれは一時的なものではなく慢性だ。この状態が普通と思って生活やトレーニングをしなくてはならない。
夕方にみのりと一緒にWAMへ。今月から土曜日はは9時までなので安心だ。
プールには誰もいない。
マスガタご夫妻がいらっしゃった。
みのりと一緒に
S 50m×30 1分5秒サークル
みのりが酸素ルームに行ったので一人で
Drill 50m×6
PKC 300m×2 5分サークル
150m×4 2分30秒サークル
Down 50m×2
バケットターンの練習 3100m
みのりは55秒以内で20本まではまわれるようだ。
PKCは少ない本数で短いサークルにした。
300mは4分23秒で泳げている。まだそれぐらいの泳力はあるらしい。
泳ぎ始めは怠かったがちょっとは楽になった。
マスガタさんは1分40秒サークルを1分28秒程度で回っている。頑張っているなぁ。奥様も「速くなりたい」という強い意志が感じられる。
努力するという事が当然のように出来るって素晴らしい。