昨日休んだので足は完全に回復している。今日も1分30秒で
UP 50m×6
S 100m×30 1分30秒サイクル 20~17 ラスト10
Drill 50m×14 4000m
流石に今日は楽だ。しかしこれで108本はムリだ。せいぜい70本。修行日はまた54本やってみよう。
ところでOpen Water40’ の皆さん、今回は泳順をどうしましょう?
昨日休んだので足は完全に回復している。今日も1分30秒で
UP 50m×6
S 100m×30 1分30秒サイクル 20~17 ラスト10
Drill 50m×14 4000m
流石に今日は楽だ。しかしこれで108本はムリだ。せいぜい70本。修行日はまた54本やってみよう。
ところでOpen Water40’ の皆さん、今回は泳順をどうしましょう?