今日は時間があるので100m×40
UP 50m×6
S 100m×40 1分30秒サイクル リミット20 ラスト11
Drill 50m×12
Down 50m×2 5000m
最近は完全に煩悩スイムを乗り切る為の練習になっている。もう姫路100m×108は練習の一環ではない。 発表会だ!（笑)
マンサクさんは去年より遙かに膨大な練習量をこなしている。番長さんも以前の様な練習距離になってきている。仙人は・・・う～ん・・・わからない・・（笑)
この100m×108が出来ているうちは自分はまだ大丈夫の様な気がする。出来ればＯｐｅｎ Ｗａｔｅｒ４０’ の皆さんとずっと続けたいイベントだ。６０歳になっても回れればいいなぁ。
あっ、マンサクさん。マンサクさんほどの方が私の練習量など気にする必要はありませんよ。