だから僕はひとりで旅に出る

人間は汚い。人間は醜い。人間が怖い。だから僕はいい人に会いたくて旅に出る。オープンウォータースイマーの練習と大会の記録

1分30秒サークル

2014年12月03日 00時06分19秒 | 今日の練習

昨日休んだので足は完全に回復している。今日も1分30秒で

UP     50m×6

S      100m×30   1分30秒サイクル　20～17  ラスト10

Drill   50m×14                      4000m

流石に今日は楽だ。しかしこれで108本はムリだ。せいぜい70本。修行日はまた54本やってみよう。

ところでＯｐｅｎ　Ｗａｔｅｒ４０’　の皆さん、今回は泳順をどうしましょう？

 


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4 コメント

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Unknown (マンサク)
2014-12-03 07:41:51
今回は9本ずつ先頭ですね。

名簿順で(笑)、マンサク→　仙人さん→番長さん→Ｎｏｈさんでどうでしょう。
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Unknown (くらげ番長)
2014-12-04 07:21:11
私も9本ずつローテーションがいいと思います！
スミマセンが私が先頭の時はペースがグッと落ちると思います(*_*)
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Unknown (Noh)
2014-12-04 09:01:04
おや？マンサクさんが先頭で良いんでしょうか？先頭ラクですよ。（笑)
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Unknown (Noh)
2014-12-04 17:24:30
９本ずつの３ローテーションですね。
１人１５分でとてもわかりやすい！！

私も「東山の悲劇」（笑)にならないように後ろからゆっくり行きますよ。
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