今日は休養日だが、最近楽な練習しかしていないので塩江で練習。
20mプールで3コース。しかも混んでいるのでまともには練習出来ない。
LSD2000mなどで2500mほど
昨日矯正水着だったので普通の水着になると加速感がある。たまには矯正水着で練習してみよう。
・・・というか煩悩スイム、これでやってみようかなぁ・・・。
みのりを見送りしてから練習。練習は1時間ちょっと。100m×36の仙人泳だがあまりにも楽すぎる。
と言うことで何年か前に購入した矯正水着を探してプールへ。
UP 50m×1
仙人泳 100m×36 1分40秒サイクル 20秒程度
Down 50m×5 3900m
1本目から20で安定。矯正水着は緩くて裾がバタつく。100mで0.5～1.0秒遅れといった感じだ。
流石に20秒休むとダメージはなくなり全てが1本目になる。この練習は役に立っているのだろうか?
力を抜いたままだと20秒。速く泳ごうとすると18秒程度にはなるが仙人泳じゃなくなっているだけだ。「これがいい」「こうすると速い」というのが体感出来る者が才能ある者なのだろう。何が良くてなにがダメなのか泳いでいて全くわからない。タイムだけが善し悪しの判断基準だ。
みのりは11日間のハワイ。当分穏やかな一人暮らしが続く。（笑)