疲れているな

仕事の年賀状を完成させ教室に行く前に練習。

3日間同じ練習

UP         50m×6

S  IM    100m×10     1分45秒サイクル　　リミット25

Loosen   50m×4

S  IM     50m×20  

Drill       50m×8

Down     50m×2                      3000m

昨日より苦しい・・・。う～ん、個人メドレーはダメかもしれない。

かなり疲れた。指導が辛かった。仕事前の練習はちょっと問題がある。