太陽熱

最近は朝、芝生が濡れてヨガ終わってマットを干すとすぐに湯気がモワモワとでて、みるみる乾いてきます。

太陽熱って凄い。

さあ、今日も外来後にOPCABです。

気持ち切り替えて出勤です。

かちこち

昨日の朝は緊急の後で、お城でのヨガできませんでしたが、昨夜はしっかり寝れて、今朝は身体ほぐせました。

お日様もバッチリ。

しかしながら体のあちこちがカチカチで伸びません。良い悪いは無いですが夜中の緊急のせいかな。ヨガしてると毎日の身体の変化を感じ取ることができますので、無理しないようにしたいです。

週末は整体でほぐしたいなー。